鹽吃得太少也致病

小劉年紀輕輕就患有高血壓病，醫生囑咐他，除了按時服藥，平時應適當運動，盡量避免攝入高鹽食品。遵照醫囑，小劉按時服藥，同時增加了運動量。為了減少鹽的攝入，他干脆自己帶午餐到單位，一日三餐都不吃帶鹽分的食品。這樣做，小劉的血壓是控制在理想狀態，但是發生了一個新的問題，上班時精力不能集中，經常嗜睡。醫生檢查并了解小劉的日常情況后，分析他患了低鈉綜合征。而引起該病的原因，是缺少“鹽”。

限鹽有利于健康，但是過度缺鹽卻適得其反。因為鈉鹽攝入不足，機體細胞內外的滲透壓會失去平衡，促使水分向細胞內流動，造成不同程度的水腫。輕者出現意識障礙，嚴重的會致心率加速、厭食、惡心等不良反應，醫學上稱之為“低鈉綜合征”。

如果因限鹽而出現頭暈眼花、四肢無力、沒有食欲、嗜睡等現象，應前往醫院就診，確診為因過分限鹽而患上低鈉綜合征者，要在飲食上加以注意，必要時應在醫生指導下通過口服補液鹽及限制飲水等方法加強補鈉。

（摘自《北京青年報》）