科技帶來的七種病

手機分離焦慮癥

英國埃塞克斯大學心理學家完成的一項實驗證實，手機分離焦慮癥影響著越來越多的年輕人。一旦手機不在身邊，他們就立馬表現出焦慮和分心的癥狀，與賭博成癮極相似。

電腦視覺綜合征

長時間盯著電腦屏幕很容易導致電腦視覺綜合征，主要癥狀包括：眼睛疲勞、視力模糊和頭痛。要緩解此類問題，最好減少看屏幕的時間，經常眨眼，做做眼保健操，讓雙眼得到充分休息。

鼠標手

電腦使用過度，鼠標操作太頻繁，容易導致手部肌腱炎（俗稱“鼠標手”），主要癥狀表現為刺痛和麻木。出現此類情況，除了少用電腦，保持充足休息，必要時還應接受理療治療。

手機肘

手機肘在醫學上被稱作“肘管綜合征”，早期表現為肘關節疲憊麻木、疼痛，胳膊抬不起來。主要原因是長時間使用手機，肘部彎曲肌腱過于緊張，導致手臂神經受損。手機長時間通話時，最好使用免提，或者用耳機。

暈屏癥

長時間面對數碼產品屏幕容易導致頭暈惡心的現象被稱為“暈屏癥”。一些人在手機上快速刷屏瀏覽時也會頭暈。其原因是，屏幕上的移動內容會讓用戶猶如置身于海面上的顛簸船只，感覺頭昏眼花、惡心頭痛。

腕管綜合征

美國《肌肉與神經》雜志刊登一項新研究發現，長時間使用智能手機、平板電腦或游戲機（每天至少9小時）的人，更容易出現手腕和手部骨骼肌肉疼痛不適。這種病癥被稱為腕管綜合征，其臨床表現主要包括：正中神經受壓食指、中指，無名指麻木、燒灼般疼痛，夜間加劇甚至影響睡眠等。

失眠癥

多項研究發現，手機和電腦等屏幕產生的藍光會影響入睡時間和睡眠質量。2016年的一項研究發現，長時間使用手機的參試者中，失眠發病率高達42%；使用手機時間相對較少的參試者也有35%出現睡眠問題。睡前使用手機者睡眠質量更差。

（摘自《河南日報》）