讓自律成為一種生活方式

李靜

如果你想取得成功，首先必須征服自己。自律不能只是偶爾為之，它必須成為你的生活方式，這就要向如影隨形的各種借口發起挑戰。

1

一次微課，我認識了文友初夏。文風相似，很談得來，我們加了彼此的微信。

我的習慣是只要微信朋友圈的“發現”里出現小紅點就會毫不猶豫地打開，無論朋友曬娃還是曬美食，我都會一一點贊。這成了我忙碌生活的一部分。奇怪的是，我從未發現初夏發過任何消息。

那天，我看到初夏的文章又一次發表在我關注已久的名刊上，向她表示祝賀的同時，我希望從她那里打聽上稿秘訣。初夏的回答出乎我的意料，她說沒有什么秘訣，就是每天至少寫兩篇，發表得多了，自然就會有轉載，走上良性循環的道路后，上名刊也就不是什么難事。

說得這么容易，我不禁抱怨，每天那么多事要做，我也就周末勉強擠出時間寫上一兩篇。初夏了解了我的生活后，建議我屏蔽所有的干擾源。那時我才知道，除了“發現”里的小紅點，還有若干聊天群以及小游戲，這些導致我沒有時間寫文章的借口已經形成了一種生活方式。

按照初夏的方法實踐了一段時間，我驚喜地發現，我每天都有寫文章的時間，而且有時也能寫出兩篇。回首被我荒廢的那些時光，都是因為不懂得自律。

2

公司新來了一個女孩，本科畢業考研失敗。原本再次應考，卻又借口那段時間事情太多，準備不充分而臨陣脫逃，徹底放棄了自己的考研夢。

女孩的經歷，讓我想起了大學同學安安。她是畢婚族，而且很快有了孩子。她不想放棄出國留學的夢想，卻又不得不在雙方父母的勸說下生下孩子。當她以為可以為了夢想拼搏一次時，母親生病住院。公公婆婆在另一座城市，父親身體也不好，而老公又在國外攻讀學業，原本有條不紊的生活瞬間失去了平衡。她只好白天照顧母親，等母親睡了跑去圖書館查資料，然后匆匆趕回幼兒園接孩子，再趕回家給父親做飯。奔波一天，只能等晚上安頓好一切后開始復習。

后來，公婆好心過來幫忙，結果越幫越忙。她只好把要做的事情分成大石頭、小石頭和細沙，晚上可以自己安排的整段時間用來處理“大石頭”，碎片時間安排“小石頭和細沙”。她不僅嚴格遵守這個原則，而且把時間計劃表精確到10分鐘內。就這樣，她不僅沒為忙碌的生活找一句借口，還因為自律的生活方式順利拿到美國哈佛大學研究生的錄取通知。

我們每天都在與時間賽跑，而這條跑道上不僅有大石頭，還有小石頭和細沙，這就要看你如何合理分配，并嚴格執行，直至最終完成預定的任務。

3

朋友曉柔突然辭職，成了一名自由插畫師。以我對她的了解，不過一個月，她的生活會變得一團糟。

最初的一段時間，曉柔四處行走，用她的話說是積累創作素材。我不知道她什么時候回來的，感覺很久沒有她的消息了，就去她家找她。上樓時我的腦海里卻不禁出現一幅畫面：蓬頭垢面的曉柔穿著睡衣、打著哈欠，懶洋洋地站在我面前，再看屋里一片狼藉，畫紙散落得到處都是，卻沒有一幅已經完成的作品……

“等我多久了？”身后一個熟悉的聲音打斷了我的思緒。回首，竟是一身運動裝的曉柔。她將我拉進屋，眼前的一切與我的想象大相徑庭，不僅干凈整潔，桌上還擺著她近期的作品，每一幅都如清晨的空氣一般撲面而來。

我追問她這段時間的生活。她說在旅行回來的飛機上就想好了，每天還是按照以前的作息安排，唯一不同的是，不用出門上班，所以特意安排了晨跑。曉柔還是插畫師，只是與“自由”無關，是為了不給自己偷懶的借口。

俄國作家陀思妥耶夫斯基有這樣一句名言：如若你想征服全世界，你就得征服自己。

你敢不敢向自己的借口挑戰，讓自律成為你的生活方式？

（巴梨摘自《東方青年》2018年第3期）