壽從筆端來

我是上世紀五十年代中期生人，雖然年過六旬，但身體依然健壯，頭上白發不多。很多人看到我身體這么好，都問我是怎么保養的。其實我也沒有什么秘訣，就是從小熱愛的書法藝術使我“青春常在”。

我自幼與書法有緣，小時候沒上學看別人寫大字，就覺得好看，久久不愿離開。上學以后，更是喜愛書法。以后，在工作中更是時時研磨。從臨摹歐、柳入門，得益于王羲之父子，遍臨各家名帖，追求“古拙遒勁、豐筋瘦骨”之美，形成了獨特的風格。至今研習書法藝術已經50多年了。可以說畢生致力于書法的學習、傳承、研究、創作和教學，是黑龍江省書法家協會成立之初的早期會員。上世紀八十年代，我曾多次在國內外的書法展覽中獲獎。有《行書運筆十法》、《鋼筆字跳躍速寫法》、《硬筆書法漫談》、《硬筆書法縱橫談》等論著發表，在《黑龍江日報》、《哈爾濱日報》等報刊開過書法講座、發表過書法理論文章。

書法，是漢字的書寫藝術。研習書法，是一項高雅的愛好，也是一種修身養性的好辦法，自古就有“壽從筆端來”的說法。書法能調節情緒，促進人的身心健康。有人甚至說書法是防治心身疾病的非藥物療法。俗話說，言為心聲，書為心畫，研習書法能陶冶人的情操，賦予生命積極向上的活力，使人在藝術、眼界、胸襟、修養、氣質上都得到升華。有醫學專家研究過，在可使人長壽的十幾種養生方法中，書法名列榜首。我國從漢代至清代，在人均壽命45～50歲的情況下，著名書法家的平均壽命約為80歲，例如，唐代的柳公權87歲、歐陽詢84歲、虞世南80歲；其后的楊維禎74歲、文征明89歲、梁同書92歲、翁同龢85歲等，這并不是偶然，常年研習書法對這些大書法家的長壽起到非常大的作用。

除了熱心義務教學之外，我每天都堅持書寫國學經典。在一間簡陋的工作室里，每部經典先由“手書國學經典”團隊的志愿者用鉛筆抄校，然后我用毛筆小楷寫成。每天，除了教學，所有時間幾乎都用在了書寫經典上，早5點到晚10點都是工作時間，每天至少要寫15小時以上，睡眠常常不足7個小時。餓了吃一碗清水面，渴了喝一杯涼開水，我不飲茶、不喝酒、不吸煙，一天飲食5元錢差不多就夠了。我經常謝絕聚會，遇到躲不開的筆會，就匆匆到場寫完作品就返回。近幾年，我已經抄寫了300多萬字國學經典。

書法似乎也可以算是一項體力運動。練習書法不僅要揮毫潑墨，還要用心用神用氣。每日臨池握筆，開卷書寫，必然端坐凝視，專心致志。寫字時頭正、肩松、身直、臂開、足安；執筆則指實、掌虛、掌豎、腕平、肘起。一身之力由腰部漸次過渡到肩—肘—腕—掌，最后貫注到五指，運行于毫端。古人云：“力發乎腰”，“務使通身之力奔赴腕下”，就是指此而言。練字看上去只是手在動，其實全身的氣血都在運行，書寫者絕慮凝神，心正氣和，身安意閑，血脈通暢，似乎進入了“練功”的境地。因此，練書法被許多人比喻為“練氣功”，對健康十分有利。