高度近視可以運動健身嗎？

大眼睛小綠人

小綠人今天先給大家講一講，啥是高度近視？高度近視一般是指近視度數在600度以上，這個時候就不光是近視，看不清東西這么簡單了。

在自己開始近視的時候，有部分人不會引起重視，認為眼睛只要能夠看見就可以了，仍然沒有養成良好的作息習慣，經常喜歡躲在被子里看手機，還喜歡趴著看書，一到放假的時候就捧著ipad、手機目不轉睛……眼睛長時間被高度的運轉之后，近視的度數會不斷地加深，形成高度近視。

如果近視度數高于600度了，對于這些高度近視眼的人，一般都不被建議去做激烈的鍛煉。這種說法可能有些人很不理解，不就是個近視嗎？為啥就不能鍛煉了呢？

高度近視患者的眼軸距變長，導致視網膜會發生變形，所以視網膜會變得非～常～脆弱，如果這時候，有外力的沖擊或者激烈的運動，就會讓這層原本就脆弱的視網膜產生脫落的現象。小綠人曾看過這樣一個新聞：有一個上大二的男生，在玩籃球的時候，被飛速旋轉的籃球打中了腦袋，結果腦袋沒什么事兒，可是他的視網膜卻脫落了，原來他是個高度近視患者。

有很多高度近視的人可能會發現自己在做完劇烈運動，比如踢球或者是跳繩之后，都會感覺到眼睛有些疼痛，就是因為視網膜受到了極大的傷害。有部分人甚至會直接覺得精神恍惚，發生暈厥的狀況，整個人會感覺到身體被透支了，之后，眼睛的疼痛狀況還會不斷地加深。

在運動完之后會流大量的汗水，如果汗水流進眼睛之后，還可能會引起眼部的感染。和正常人相比，高度近視眼的人眼睛是處于變形狀態的，這個時候眼睛更加脆弱，也更加容易受到感染。

但是，也不是說高度近視的人就不能夠參加鍛煉，只是說鍛煉的程度要適中，要做一些比較簡單的鍛煉，舍棄一些太過劇烈的運動。有些人雖然自己患有高度的近視，但是卻喜歡從事一些比較劇烈的運動，其實這是對自己的身體和眼睛不負責的行為。

近視的度數是可以控制的，不要等到發展到高度近視之后才后悔莫及，近視的寶貝們可以試一試小綠人的絕密武器——黃金視力眼貼。