基于教育心理學基礎上的當代大學生情緒智力培養

宋悅

摘要：隨著社會的快速發展，生活節奏的加快，再加之市場競爭的日益激烈，這也使人們在工作、學生和生活中承受著巨大的心理壓力。當代大學生在經過十幾年的高強度學習步入大學的校門，獲得了更多的贊許和尊重的目光。但一直以來衡量學生的標準都是以考試分數和學習成績為主，但在當前素質教育下，高校力求將學生培養成為全面發展的復合型人才。同時大學生還是未來社會的締造者和接班人，其情緒智力與社會和經濟的發展息息相關，因此在當前大學教育中，需要充分的運用教育心理學來培養當代大學生的情緒智力，積極干預、改善和調節大學生的心理，確保大學生具備良好的心理素質，促進大學生身心全面的健康成長。

關鍵詞：大學生；教育心理學；情緒智力；表現；培養策略

情緒智力表面為個體對具體情緒信息的適應和解決能力，同時也是影響心理健康發展的重要部分，因此大學生的情緒智力培養越來越以關注。特別是在現代社會不斷轉型發展的新形勢下，大學生承擔著各種壓力，極易出現各種上復雜的心理矛盾和情緒問題。針對于這種情況，在大學教育中需要充分的發揮教育心理學的作用，并積極采取科學的措施來培養大學生情緒智力，使大學生具備一個健康的心理。

一、大學生情緒智力問題的主要表現

（一）人際關系

由于受應試教育的影響，大部分大學生交往能力都較弱，在處理人際關系時具有較強的封閉性，與人相處時也具有較強的戒備、懷疑和嫉妒心理。再加上青春期心理特有的特點，這些都會導致大學生在人際交往時會出現這樣或是那樣的問題，并進而產生困惑、彷徨、憂郁及焦慮等心理問題，從而對大學生的健康成長帶來嚴重的影響。

（二）生活適應

由于大學生在家族環境、成長經歷及學習基礎方面存在較大的差異，進入大學生后需要迅速與新環境適應，并對自我認知能力、朋友交往和自然環境等方面進行迅速調整適應。當代大學生多為獨生子女，父母對其過于保護，學生對于家長具有較強的依賴性，自制能力和處理能力都較差，這也導致其步入大學生很難適應集體生活，從而引發各種情緒智力問題。

（三）職涯規劃

大學生經歷了高強度的高中學習后步入大學，由于沒有及時對學習方法、學習態度和學習興趣進行調整，導致大學的學習生活沒有合理規劃，因此出現成績下滑的問題，因此導致焦慮、心理失衡等問題出現。再加之在激烈的競爭環境下，大學生選擇理想和現實之間存在較大的沖突，專業方向發展與擇業目標不對等，使大學生產生了時間上的緊迫感和就業的壓力感，大學生內心沖突加劇，從而導致其情緒智力失衡，嚴重者甚至會產生自殺傾向。

（四）生理情感

大學生個體生理發展已基本成熟，但其心理尚未成熟，情緒上存在一定的不穩定性。再加之針地于當前學生青春期教育明顯不到位，對于生理情感問題無法有效處理。當生理情感方面的沖突和矛盾得不到及時的疏導和解決，時間一長必然會影響到大學生的情緒智力，從而形成心理障礙。

二、基于教育心理學基礎上的當前大學生情緒智力的培養策略

（一）引入課程教學，重視學生實踐

當前大學針對于大學生的心理健康教育多采用的是選修課方式，并設置了相應的心理課程，但一直沒有得到教師和學生的重視，與情緒智力相關的內容較少。因此要加強以情緒智力為內容的心理健康教育課本的開發和過關，通過關注情緒智力教學，使學生能夠了解和掌握與情緒智力相關的基本知識。同時還要對在學生情緒智力的日常指導給予重視，幫助學生形成健康積極的生活心態，使其能夠處理好學習與生活中的人際關系，及時對消極情緒進行調節。除此之外，還可以將情緒智力有效的融入各個學科教學內容中。在進行有效的情緒智力教學外還要重視學生的實踐能力，鼓勵大學生積極參與社會實踐鍛煉，開展各種團體活動，在交流和合作中認識不足并及時加以改正，進而不斷提升自身的實踐能力和與人交往的水平。

（二）充分開發大學生情緒智力教育的網絡體系

對于教育心理學工作者來講，需要積極開展情緒智力活力，通過營造出良好的心理教育氛圍。在實際工作中，要積極的運用互聯網來發布健康的信息，通過打造大學生情緒智力教育的網絡體系，從而形成教師引導、家長配合及全社會共同參與的網絡體系，針對于大學生開展心理教育，并做好跟蹤服務，必要時還要進行危機干預，引導大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，從而將大學生培養成為具備完善人格及心智健全的人。

（三）有效發揮大學生情緒智力教育的主觀能動性

情緒智力教育不光是心理學工作者的工作，也不是只有心理學教師才能做，要構建全體大學生共同參與的理念，指導大學生成立情緒智力協會，讓大學生學會情緒識別、情緒表達，自我激勵；鼓勵大學生創辦改善情緒智力學報或期刊、制作情景劇、小品等活動；幫助大學生組織培養良好情緒智力的拓展訓練，和諧人際關系，增強集體榮譽感，培養團隊精神；引導大學生學會做人、學會生存、學會處事、學會求知，建立自信不自負、自強不自狂，有堅忍不拔的自我意識和正確成熟的價值觀念，能從容應付各種危機與挫折，勇于承擔責任。

（四）全面搞好大學生情緒智力教育的社媒平臺

高校應從教育理念、教育體制、教育管理、教學模式等方面進行改革，將媒介素養納入學校教育心理課程體系中，提高大學生對社會輿論信息的吸收和加工，以及正確評判、使用信息的能力。利用社會媒介來發展和完善自我，形成“人—媒”和諧的共生狀態，獲得全社會對大學生情緒智力的積極關注，引導大學生正確認識自我，加強創業意識的培養，打造一個循序漸進的、長期的、持之以恒的情緒智力教育系統工程，使大學生能夠快速適應社會，不怕挫折，磨練意志，勇擔重任，健康成長的良好氛圍。

三、結束語

基于教育心理學基礎上來培養大學生的情緒智力，可以有效的促進大學生的健康成長。因此在實際教育工作中，需要注重大學生情緒智力的實際情況，并針對于大學生學習生活中的各種心理問題進行了解，積極采取有效的措施來引導和規范大學生的情緒智力行為。同時大學生也要主動的學習情緒智力知識，積極進行自我心理調節，能夠有效的克服生活和學習的挫折和磨難，提高自身的人格魅力。

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