不完美，才完美

碧落

你總是因為一些無關緊要的小事而心神不寧？你不會向別人請教問題，因為不想讓別人覺得你很笨？一旦有突發情況阻礙了事情順利進行，你就會責怪自己沒有事先預測到這些問題？如果以上的想法你有任何一種，那么你可能就是一位完美主義者。

“完美主義”是一種極度追求完美、不容瑕疵的想法，它正逐漸成為人們的普遍追求。我們常將“完美主義”視為積極向上的表現，而研究表明，越是過度追求完美的人越容易患上心理疾病。

完美主義者主要有以下三個觀念誤區。

誤區1：只有我完美了，別人才會喜歡我。

讓我們來想一想，別人是否可以控制我們對他的看法？有些人自認為做任何事都很完美，但我們卻不喜歡待在他身邊，也不想跟他做朋友。

你并不能控制別人是否挑剔，也無法控制別人對你的看法，即使你帥氣或漂亮、充滿愛心、理解他人……

誤區2：完美是有標準的，而我可以達到這個標準。

你認為的“正確”和“完美”在別人眼中未必如此。事實上，每個人對“完美”的定義都不一樣。

“只要我足夠完美，別人就不會拒絕我”的想法是不切實際的。

誤區3：我要努力掩蓋缺點，讓我看起來更好。

只要我認為自己是不完美的，我就會害怕被拒絕。其實，如果用心觀察而不是只透過其他人的眼光來審視自己就會發現，我們的核心自我已經很完美了。

有人說，用高標準嚴格要求自己有何不可？努力固然沒錯，但倘若無法從努力的過程中獲得快樂，而只會埋怨自己為什么不更努力一些、一味追求完美就可能適得其反。