冷氣調溫對人體的負面影響

寧蔚夏

出汗是人體對自然氣候變化的一種適應過程和對自身生理功能維持的一種保護性措施。隨著人類社會的進步和人類生活的不斷改善，如今越來越多的空調等冷氣降溫設備進入到了人們的生活中。當然，這對改善高溫氣候中的人類生活小環境是無可厚非的，但對人體也會帶來一定的負面影響。

當外界氣溫升高時，人體通過溫度調節中樞和發汗中樞等神經反饋調節系統，使皮膚血管擴張，血循環加速，并啟動自身的“空調”—汗腺，進行發汗，達到散發體內熱量，維持恒定體溫的目的。但長久工作或生活在空調室內，人體的這種調節功能就會降低，甚至反應遲鈍，從而難以適應高溫氣候的變化。尤其是室內外溫差過大時，還可導致人體體溫調節功能的失衡，出現一系列的不適，如70%以上的人工作2～3小時后，有疲勞感覺；80%的人易患感冒；50%的人出現血液循環障礙癥狀和頭痛等。

空調的頻繁使用，室內外忽冷忽熱的溫度變化，影響了皮膚血管的收縮和擴張以及汗液的分泌和排泄，加上室內空氣不流通，降低了人體對溫度變化的適應能力和抵抗力，極易發生“熱傷風”等上呼吸道感染。據觀察，在現代生活環境中，炎熱季節由“中暑”引起的“陽暑”，遠不及“因暑取涼”所致的“陰暑”為多。

炎熱季節，人體血液循環加快，新陳代謝增強，代謝產物增加，出汗不僅是機體散發體熱、防暑降溫的有效措施之一，也是排除體內廢物的一個有利途徑。作為排泄器官的汗腺，可排出尿素等對機體有害的代謝產物，有助于腎臟排泄功能的發揮。同時，汗腺分泌時的酸性環境，還不利于細菌的繁殖，對皮膚有一定的保護作用。在使用空調時，汗腺這兩方面的功能都將受到抑制。

此外，空調使用不當，“空調綜合征”、“空調機肺炎”、“冷氣病”等現代文明病會接踵而來，須引起人們的警惕。為了與大自然保持協調一致，室內裝有空調設備的應注意，冷氣調溫不宜低于25℃，室內外溫差不可過大，以不超過5℃～7℃為宜，空氣流速應維持在0.2米/秒左右。