別掉進智能手機的“溫柔陷阱”

苗文娟

在如今這個智能手機、數(shù)碼產(chǎn)品“肆虐”的時代，人與人之間的面對面交流似乎成了一件奢侈的事情。相反，如果哪天忘帶手機，大多數(shù)人都會坐立不安、魂不守舍，仿佛整個人生都被手機操控了。美國馬里蘭大學曾作過這樣一項調(diào)查，他們讓來自世界上10個國家的1000名學生進行了24小時“無媒體”體驗，即要求他們在一天內(nèi)不使用包括手機在內(nèi)的任何多媒體設備。結(jié)果顯示，失去手機讓大部分學生“坐臥難安”，很多人甚至都沒有完成這個項目。

手機已經(jīng)悄悄地改變了我們的生活方式，這種普遍化的手機依賴癥現(xiàn)象不禁讓人們反思：到底是我們在玩手機，還是手機在玩我們！

媒體熱議

“搜孤科技”（2018.

5.14） “手機僵尸”是一種全新物種，誕生于移動互聯(lián)網(wǎng)時代，其特征是手里總拿著一部智能手機。他們以青少年居多，但肢體僵硬，只有手指異常靈活，經(jīng)常出沒于馬路、公交、地鐵等人群聚集的場所。

手機既是他們的能量來源，也是這個物種最大的天敵。拿著智能手機走路時，他們的行動會變得異常緩慢，注意力集中在手機上，對周圍的事物不管不顧，這導致他們成為城市交通最大的隱患之一。“手機僵尸”不僅自身生命脆弱，還會害死其他物種，或是彼此相撞，或是撞上建筑物，還有的和正常人類、汽車等相撞。總之，“手機僵尸”很危險，不管是對自己還是對他人。

各國都采取了一些措施來對付“手機僵尸”。在重慶，有一條專門設置的手機專用人行道，將普通的人行道從中間用白線一分為二，一邊寫著“請勿使用手機”，另一邊寫著“允許使用手機，但風險自負”；英國某公司設計了一種叫“視線”的系統(tǒng)，在交叉路口的斑馬線兩側(cè)嵌入LED燈，在檢測到行人走過時，系統(tǒng)會把燈條變成顯眼的紅色，以提示來往車輛有行人走過；奧地利在人行道的燈柱上加了安全氣囊，防止低頭看手機的人撞上去；在夏威夷，過馬路玩手機是會被罰款的。

《瀟湘晨報》（2018.4.26） 吳某是一名設計師，因患肺結(jié)核在湖南省胸科醫(yī)院內(nèi)二科住院治療。入院檢查時，醫(yī)生嚇了一跳，除了咳嗽、咳痰這些肺結(jié)核的癥狀外，吳某的頸椎、胸椎變形彎曲，頭不能抬起，背部也不能完全直立。“他白天上班用電腦，晚上回家玩手機。”吳某的妻子王女士指著蜷縮在床上玩手機的丈夫，不滿地說。該院內(nèi)二科主治醫(yī)師葉星明說，吳某的頸椎、胸椎變形彎曲主要是因為長時間低頭使用手機和電腦造成的，需要酌情接受脊椎變形矯正治療。目前，只能先給吳某治療肺結(jié)核，幫助他糾正不良的生活習慣，待肺結(jié)核病情穩(wěn)定后再進行下一步的治療。

眾說紛紜

主持人：隨著移動互聯(lián)網(wǎng)的滲透，許多人如今已經(jīng)幾乎“拋棄”了電腦，轉(zhuǎn)為手機一族，這就促使了“低頭族”的誕生。手機從傳統(tǒng)的電話工具不斷地進化成為現(xiàn)在的智能手機，并且隨著功能的不斷豐富，人們對手機的依賴性如同“精神鴉片”一樣，不管在任何地點、任何場合，都可以看見低頭玩手機的人，他們早已掉入了手機設置的“溫柔陷阱”里！同學們，你們身邊是否也存在著這樣的“低頭族”呢？

同學A：在我身邊，這種事情屢見不鮮。比如，有些同學看到別人有了手機，就死纏爛打，非得讓父母給自己買手機；如果父母不同意，就和父母持續(xù)冷戰(zhàn)，擺臭臉，鬧脾氣。父母拗不過，只得妥協(xié)。但這些同學有了手機后，跟父母說只是晚上做完作業(yè)玩一會兒，或是雙休日玩一會兒，但事實上，他們往往控制不住自己，在手機上玩游戲，聊QQ，反而影響了學業(yè)。有些同學利用“百度”查答案，養(yǎng)成了不動腦子抄襲的壞習慣，對于學習反而有害無益；更有甚者，不管干什么都拿著手機低頭玩，導致摔傷事件屢屢發(fā)生。對此，我和父母達成一致意見：專心學習，拒絕手機，直到考上大學為止。

同學B： 其實，并不是手機在奴役我們，這其中存在著一定的原因。節(jié)假日，餐桌上總是聽不到太多交流的聲音，我們那邊的兄弟姐妹都只顧低頭玩著手機，幾個人的交流也只局限于手機屏幕上那些冷淡的語言。而大人間的談話也總是離不開孩子們的成績，原本好好的氣氛被他們的一句“考得怎么樣”給打破。跟父母談心的時候得到的也永遠只有一句：學生只需學習就行，其他的還需要什么！每當這個時候，我就只有在與網(wǎng)友們聊天時，才能將內(nèi)心的空虛與無措填補上。

主持人：B同學說出了自己的心聲，這一點不錯。但大家也不能忽視一個事實，那就是很多孩子在迷上手機游戲、QQ聊天后無法自拔，以至于荒廢了學業(yè)，有的人甚至走向了犯罪的境地。對此，哪位同學還想說一說自己的看法？

同學C：爸爸媽媽總說，長期玩手機會導致頸椎病頻發(fā)，對此，我持將信將疑的態(tài)度。可是前兩天，我和朋友一家去做推拿時，聽他們醫(yī)院的護工說，頸椎病會隨著年齡的增長而增加，但如今，卻開始有低齡化的趨勢。以前，他們醫(yī)院推拿科一個月的門診大約只接診兩三百例頸椎病患者，且都是以中老年為主，病因除了年齡增大外，還有躺在床上看電視、看書或者長期坐姿不正確等導致的。可現(xiàn)在，不少人都長出了“數(shù)字”器官：手機、平板電腦等。電子產(chǎn)品越來越多，低頭族的規(guī)模越來越大，頸椎病的發(fā)病年齡也越來越早。在他們接診的案例中，20至35歲的大學生和白領就占領了“半壁江山”，最小的患者年齡僅有16歲。

同學D：可是，如果不接觸手機，我們是不是就跟不上時代的步伐，與社會脫節(jié)了呢？在這個科技高度發(fā)展的時代，如果不關注時事，就會被時代淘汰！微博、貼吧上的熱點你不了解，新詞又不懂，那么就無法跟周圍的同學進行正常的交流。別人談話時，也只能聽著他們講，無聊又無趣。

同學E：智能時代令私人時間碎片化，屬于自己的“整塊”時間越來越少；但一個人吃飯、走路的機會卻有所增多，導致我們只能抓緊碎片時間，通過數(shù)字終端來進行娛樂休閑。以智能手機為代表的數(shù)字終端提供了豐富的應用程序，帶來生活的便利和多樣的娛樂手段。就這樣，智能手機成為了我們這一代人打發(fā)碎片時間不可或缺的工具之一。

近些年來，隨著中國城市化的進程加快，在現(xiàn)代社會生活中，我們正逐漸步入一個陌生的社會，面對面的交流明顯減少。社交網(wǎng)絡的普及，也是低頭族產(chǎn)生的原因之一。

主持人：聽到同學們都能將自己的觀點闡述出

來，老師感到很欣慰。實際上，科技是一把雙刃劍，我們需要取其精華、棄其糟粕。手機作為現(xiàn)代社會高速發(fā)展的產(chǎn)物，顯現(xiàn)的信息是我們青少年需要了解的。利用手機了解社會資訊，關注時事動態(tài)，這本無可厚非。但是，某些人卻陷入了手機帶來的“溫柔陷阱”中，成為“低頭一族”。在這個過程中，我們本該具備的一些正常能力在逐漸消退，比如與人相處的能力，與人合作的能力，與人溝通的能力。此外，手機也剝奪了我們靜心閱讀的時間，而這種能力上的消退最終會影響到我們正常的工作和生活。

如果你連手機都控制不了，何以控制自己的人生？ 世界如此美好，你卻低頭忽視；親人朋友如此珍貴，你卻拒絕溝通。

最后，致所有的低頭族們：請?zhí)痤^，看看身邊，面朝大海，春暖花開！