你適合單著還是找個伴

彭凱平

當今社會，尤其是在工業化程度較高的地方，人們保持單身的時間越來越長，單身者在人群中的比例越來越高。受到一些舊觀念的影響，“剩男”“剩女”們不僅要承受單身的寂寞，還要接受來自社會、家庭的壓力，導致很多人脫單心切。然而，每個人的性格不同、狀態不同，別人濃情蜜意的婚姻、戀愛關系不一定適合你。要想知道自己是單著好還是找個伴好，可以試著到心理學中尋找答案。

一項綜合了48項研究的分析總結認為，相比單身者，處于戀愛關系中的人擁有更高的生活滿意度，其身心狀況也相對更健康。但這個結論并不是放之四海而皆準，還要看你是怎樣的人。社會心理學中有個概念叫“社會目標”，它可以分為“回避型”和“趨近型”。回避社會目標的人傾向于躲開人際關系，而趨近社會目標的人愿意交朋友。

眾所周知，維持一段良好的親密關系并非易事。一旦確立兩人的關系，就有可能面對諸多的潛在傷害，例如失望、沖突和背叛。回避型的人會選擇性地回避親密關系中的沖突與分歧，通過避免關系中的負面因素來維持關系。這類人更容易感到焦慮和孤獨，對親密關系中的消極事件更警覺，通常從悲觀的視角來解釋和預測行為，更傾向于注意關系中的問題，以回避可能的傷害。

而趨近型的人則會想方設法加強和促進親密關系。他們對于各種社會關系滿意度更高，能更積極地看待中性事件，并且不受負面事件的干擾。簡單來說，趨近型的人更關注關系中積極方面，以獲得最佳的結果。

兩者的不同可以用一個例子說明：同是男朋友約會遲到了，回避型的人心里會想：“這么重要的約會都遲到了，他根本不愛我。以后再也不主動約他了，免得自己再受傷。”而趨近型的人會想：“他一般不會遲到的，應該是有事情耽擱了，我得去關心一下。”

研究發現，對于回避型的人來說，單身還是戀愛對他們的幸福感毫無影響，甚至單著還更快樂一些。因為他們不用承擔關系中的義務，也不用時時擔心關系出問題，還能充分投入到興趣愛好和事業抱負中去。而趨近型的人單身時簡直是受罪，幸福感極低。

單身的你，可以回憶一下自己更注重關系中的消極部分還是積極部分，判斷自身的社會目標類型后再決定找不找一個伴。