如何幫助高中生正確的對待考試

劉為偉

摘 ?要：班主任是一個班級的領頭羊，班主任在一定程度上對于班級學生的品德、學習等方面都有很大的影響。高中不同于初中和小學，高中生在學習科目上更為豐富，學習壓力、升學壓力增加，學習任務更繁重，考試也是成為了家常便飯。尤其高三后期，周周考、月月考，學生的大部分時間都用在考試上。對于學生來說，如何正確的對待考試成為了一個難以解決的問題。而對于班主任來說，如何幫助學生正確的對待考試也成了一個難題。

關鍵詞：高中生 ?考試 ?理性

一、為什么要考試？

考試是學生從小到大都在接觸的，從小到大學生幾乎都在問在抱怨“為什么要考試？”如果想要學生正確的對待考試，首先學生就要明白考試是為了什么。

（1）考試是為了學生的查漏補缺。學習一段時間之后，對于學習過的知識點，你懂了嗎？清楚了嗎？記住了嗎？能夠靈活運用嗎？這些考一下自然就清楚了。

（2）考試是為了鞭策學生繼續努力。激勵學生學習的辦法有很多，但考試無疑是最有效、最省時、最省力的好方法。

（3）考試是為了檢驗教師的教學成果。通過考試教師可以清楚的了解學生哪里有問題，哪里掌握的不好，自己的教學方法對于學生是否適用。從而可以調整自己的教學進度。

（4）考試是選拔優秀學生的重要手段。即使學生不喜歡用成績決定一切，但是目前來說并沒有比考試更好的選拔學生的手段。

（5）考試是對學生心理素質的鍛煉。高考的最佳心理狀態是緊張中有樂觀，壓力下有自信，平靜中有興奮。平時的考試不僅可以訓練心理，而且可以訓練學生答題時間和速度。高考不僅是知識的競爭，也是答題心理素質和答題速度的競爭，可以說是每一分每一秒都是成績。

二、為什么害怕考試？

對于考試，許多學生就像是“老鼠見了貓”一樣的害怕。有一些思想偏激的同學甚至認為考試是一種“折磨工具”。對于高中生，考試就像是家常便飯，到了高三后期更是如此，如果學生一味地害怕考試，對學生的日常學習都會產生很大的影響。幫助學生正確的對待考試，教師就要清楚學生為什么會害怕考試。

（1）自身原因。一些成績好的學生，因為成績好，所以在別人看來他們似乎并沒有很害怕考試。但其實這一類學生的考試壓力會比其他學生很嚴重。高中的學生競爭很激烈，高等學校的優秀生選拔更是殘酷。成績好的學生不僅成績好，而且很努力很重視學業成績。所以對成績好的學生來說，他們如果想要超越是難上加難，但是退步就在一瞬間。因此，一些學生頂著壓力去考試，反而取不到很好的成績。特別成績差的學生，他們越是努力了，就越想要看到自己的進步，然而進步不是一時就可以體現出的。越想要看到進步，越害怕失敗，就會對考試產生一種恐懼心理。

（2）家庭原因。“望子成龍，望女成鳳”是家長都會有的心思。尤其是在高中階段，高考的重要性不言而喻。一些家長就會對自己的孩子施加壓力，家長本身是好意想要激勵孩子更加努力的學習，但是對學生來說這些壓力會造成他們的困擾。考得不好，家長會批評會抱怨，這些都會影響學生對待考試的態度。

三、如何幫助學生？

（1）樹立正確的態度。首先要糾正的就是學生錯誤的考試思想。因為一次考試失敗就否定自己，因為一次考試成功就產生自負心理，這就是學生普遍的現象。如果學生不能及時的予以糾正，那么每一次考試，對學生都會產生壞影響。平時，在考前考后我會對學生進行心理輔導。大部分學生可以自己消化考試成績，而一部分學生對于成績總會鉆牛角尖，我會挑出一些學生單獨進行考后輔導，幫助他們正確的面對考試。

（2）和家長溝通。在每一屆我教的班級中，總會有一兩個學生的家長是“思想偏激”的家長，在這樣的家長的影響下，學生在考試前后就容易出現恐懼煩躁心理。家長會是家長和教師溝通的橋梁，利用好家長會對家庭和學生的幫助都是很有效果的。在家長會上，我會設置“爸爸媽媽，我想對你說”這個環節，讓學生對一些“成績逼得緊”的家長，說出心里話。學生的心里話比教師的建議說教更有用。

（3）考試之后的查漏補缺。考試最主要的作用就是對學生的平時的學習查漏補缺。考試之后學生對試卷錯題的態度也是需要指點的。考試之后，教師都會進行一次試卷分析，這是教師掌握學生學習情況最好的方法。教師分析試卷分析的是學生，而學生分析試卷分析的則是錯題和自己。每一次考試，我都會要求學生寫一份“試卷分析”，包含各科的成績總結，審視各科成績，找到薄弱科目，查找薄弱原因。偏科是許多學生會遇到的問題，為了讓學生有更好的提高，在每一次考試之后，我都會找到學生的薄弱科目，和任課老師交流學生的成績。

（4）提高學生的心理調控能力。自我心理調控能力可以在生活中幫助學生適應外部情況、保持自身心理穩定和健康，從而實現自我心理調節控制和平衡。如今，一部分學生都是家里的獨生子獨生女，從小到大基本不會受到挫折，以至于一些學生的心里承受能力很差。對高中生來說，加強心理調控能力的提升可以提高學生的心理素質。高中生需要掌握更全面的心理學理論，增強心理自我調控機能，調整自己的心理狀態，使自己處于一種積極進取、奮發向上的正常心理狀態。

考試是每個學生都無法避免的，既然無法避免，為何不樂觀接受呢？在學生對于考試的接受方面，班主任就需要花費心思去幫助學生克服心理困難，讓學生以平常心認真對待每一次的考試。

參考文獻

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