話題圈：高手是持續性自律，你是間歇式自虐

把自己培養成一種習慣動物，才能不斷地跳出舒適區，優于過去的自己。哲學家康德說：“真正的自由不是隨心所欲，而是自我主宰。自律即自由。”真正讓你變好的那些事，比如跑步、健身、讀書、賺錢，也許最開始真的很不容易，但只要你堅持下來了，你就站上了比很多人更高的平臺。

間歇式自虐的小編

最近“一億偶像”謝娜又上了熱搜，引發一片驚嘆，難以想象生完孩子的她僅用三個月就練出了迷人的馬甲線。不得不說自律的人生真的是開掛，當然也有像我們的張小飛一樣熱血地辦了健身房的會員卡，買了代餐粉，發了朋友圈，然后就沒有然后的……

@誓不減肥張小飛：減肥這件事是我輸了，但是不能否認我還算一個生活自律的精致胖子吧，至少桌面收拾得甩林木木一個五環吧？

@三分鐘熱度林木木：人說21天能養成一個習慣，不知道為啥我早起跑步、疊被子、收拾屋子堅持了兩個月放棄的時候竟然沒有一絲留戀……

@顏值實力都扛打的小Y：每天瑜伽三十分鐘、睡前敷面膜、泡腳、看書兩小時，這么享受的事在你們眼里竟然是自虐，相信我，堅持一年你會愛上你自己。

@一切隨緣韓十一：我就是傳說中的間歇性躊躇滿志，持續性混吃等死……

持續自律的作者大大

蕭伯納說過：自我控制是強者的本能。而事實確實如此，那些將自律融入生活，把每一天都過得豐盈充實的人，往往都成了我們生活的榜樣和羨慕的對象。

專欄作者莉莉吳：在高考之后，減肥、寫文成了我生活中的兩大主題，學村上春樹跑步，嚴格規范自己的作息，從124瘦到94，文章漸漸被眾多作者認可，沒有多么耀眼，但靠自律告別了自卑。

人氣老師劉淼：備課、上課、做手工、畫畫、寫文、更新公眾號……很久沒有無聊的感覺了，每天都有做不完的事，把時間精確規劃，感覺自己還能做更多事。

人氣榜樣李沖：沒有特別自律，但是在學校每節課都會認真對待，下課做自己喜歡的事兒，每天都會看新聞報道，每周一篇稿子。最近在健身，想練出八塊腹肌。

（木木：人和人的差距真不是完全靠天賦拉開的，同樣對文字敏感，有的人可以成為寫作大神，我卻只能做小編，為啥？因為別人在埋頭寫的時候，你在空想！）

耀眼的TA

粉了一個超自律的idol是什么感覺？看著TA在人群中blingbling發光自己也狂喜到飛起，我的偶像告訴我，堅持自律才是最酷的事，小編忍不住也想要開掛的人生。

嚴歌苓：每天寫作六小時，每隔一天就要游泳1000米，出書就像交作業一樣“規律”，一個人怎么能寫那么多書？因為“我當過兵，對自己是有紀律要求的，當你懂得自律，那些困難都不算什么”。

韓雪：每天七點半準時起床，三分鐘洗漱，五分鐘上妝，做早飯時聽廣播或者與英語老師打電話。除了每天繁忙的工作外，回到家后還有固定的充電時間（閱讀、寫作）。女神修煉手冊，一般人真做不到。

藍盈瑩：馬甲線女王、尤克里里彈唱、閱讀筆記、建粉絲健身閱讀打卡群……去微博了解一下，不陷入愛里算我輸。