為什么一聽到批評，我們就會負能量爆棚？

樂穎

我們生活在群體中，不可能事事都盡如人意，表現好的時候得高分、被贊揚，表現不好的時候，有時連同情分都得不到。所以，就要有被批評的心理準備。但是批評所帶來的巨大威力，真的就像寒冬夾雜著雪花的冷風打在臉上，冰冷刺痛。

為什么批評會讓人們感覺不好受呢？又為什么會給人們帶來那么劇烈的情緒反應？不就是幾句簡簡單單的批評之語，憑什么會讓人們的行為或言語失控呢？我們又該怎么應對外界對我們的批評呢？

理解“批評”背后的意思

“批評”一詞在生活中是指一個人對缺點或錯誤提出的意見，這也是最常見的“批評”，是我們經常需要面對的。比如，“這件衣服穿著不好看”、“那家餐館的環境很不衛生”、“你的工作完成的質量不高”等等。

其實可以看出，批評是對事物可能存在的問題提出的一些意見，并不是抱怨、指責或是人身攻擊。它并不是我們認為的那樣，是一個貶義詞。細細看來，會發現“批評”還是一個很正能量的詞。因為“批評”可以讓我們知道外界的反饋，及時明白所做的事會存在一些問題，從而積極的調整自己。

但是，在現實的生活中，人們絕不會認為“批評”是一件多么令人愉快的事情。不要說被外界批評會讓我們不舒服，即使一句“逆耳忠言”恐怕也會引發我們心底的海嘯。雖然逆耳忠言未必是批評之語，但是聽的人卻覺得它與“批評”無異，或多或少讓人感到不得勁。

你對廚師說“這菜真是咸啊”，與你對他說“這菜要是稍微淡點就更好吃了”，都會讓他感覺不好受。……