緩解眼睛干澀 熱毛巾敷眼真的好用？

平時眼睛浮腫或不舒服時，家里人總告訴我們用熱毛巾敷眼，這到底有作用嗎？熱毛巾敷眼有什么好處呢？我們一起來看看。

熱毛巾敷眼可以緩解疲勞，還可促進眼睛周圍的血液循環，減輕眼睛疲勞的癥狀，所以在眼睛浮腫、酸脹的時候用是十分有效的，有助于消除水腫和黑眼圈。

預防干眼癥，每天面對電腦的人群可以通過熱毛巾敷眼來預防干眼癥。熱毛巾敷眼可以增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對減緩不適有很大幫助，而對一般人來說，亦有一定的預防效果。

部分疾病的針對治療中醫學認為熱敷具有疏通經絡、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現代西醫學認為熱敷的主要目的是使血管擴張，促進炎癥吸收，減輕疼痛，促進局部血液循環，促進瘀血的吸收消散，增加局部營養。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。需要特別注意：急性結膜炎禁止做眼部熱敷。

熱毛巾敷眼需要注意

1. 熱毛巾敷眼注意毛孔安全

在使用熱毛巾敷眼的時候，需要注意保持毛孔安全，并且熱水應保持在45度左右的時候進行浸泡。盡量將熱水燒開后放涼到45度左右，這樣可以讓熱水處于無菌的狀態，并且熱毛巾接觸皮膚的時候也不會有灼痛感。

2. 熱毛巾敷眼保持面部干凈

使用熱毛巾敷眼的時候，我們應該注意自己眼周及面部皮膚保持干凈，清潔后，再用熱毛巾敷眼睛，可以有效地避免面部細菌進入眼睛里面，從而對眼睛造成傷害。

熱毛巾敷眼的方法

1. 選擇一條潔凈的毛巾，在40℃～45℃中的熱水中浸泡，擰干后敷于眼部。

2. 一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時間15～20分鐘，每天敷3～4次。可以配合按摩，加強血液循環和吸收。

3. 熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷。敷完之后可以涂抹眼霜。