成為“早晨型人”

中島孝志

我的某位友人是經營者，他早晨到公司后的第一項工作，便是逐一觀察員工的表情。

“為什么這么做呢？”我曾經問過他，他的回答頗為新穎獨到。

“不吃早餐直接到公司的人，其表情沒有神采；對凌亂的頭發不加整理、頭腦昏沉的人，上午沒法指望他干活兒。我不想對這些人支付他們上午的薪水。所以，總是暗中在獎金里予以扣除。”

原來如此，所以才要每天早晨確認員工的儀容儀表。

結合每年兩次的評審結果來看，頭腦昏沉的員工其評價必定是較低的。社長根據經驗積累起來的觀人訣竅與被客觀數據加以證明的人事審核結果居然驚人的一致！

是否為“早晨型人”和工作成果的評定是相互關聯的。

的確，“早晨型人”能夠更加出色地工作，所以評價結果自然較高。即使在高評價下保持默不作聲，從結果上看也還是會被逐漸委以重任的。工作能培養人，人也會隨著工作而逐漸成長。當然，收入和獎金也自然會隨之水漲船高。

社長既然是這種類型，那就在這家公司里改變態度，成為“早晨型人”吧，頭腦昏沉者是永遠無法受到晉升機會的眷顧的。若能提早留意，薪酬也會增加，晉升空間也會更大，否則只能空留遺憾。

如果人們能夠提前45分鐘起床，就能夠雙目有神、頭腦清晰，在工作中保持全速運轉；如果能夠有效利用這個“不被任何人打擾的45分鐘”，就能在工作、學習、投資、興趣愛好、研究、體育、老人護理、孩子教育等諸多方面獲得具有生產效率的實際利益。

再說，早起會讓人神清氣爽且心情愉悅。

我喜歡早晨。早晨的空氣比起白天和夜晚更為清新。原因在于，從夜晚到早晨的這段時間，蒸發后的水蒸氣在朝陽的沐浴下讓空氣得到了凈化。有很多迎接朝陽（觀日出）的人，但卻鮮有迎接夕陽的人，也就是因為這個道理。

清爽的早晨也能讓心靈平靜穩定。以此為證，我們不也沒有聽說過早起的不良少年、早起的黑社會團伙、早起的犯罪分子嘛。早起會讓人擁有凈化心靈的能量。正因如此，也有精神科醫生努力讓苦于憂郁癥、心理疾病的患者轉變為“早晨型人”，并已取得了成效。

早晨自然而然是積極向上的，沒有人從早晨就心情沉重。“我是低血壓，不行的。”這是借口。低血壓和早晨的沉重心情毫無關聯，和“早晨體弱”也沒有關系。如果是低血壓，那么不僅僅是早晨，白天和晚上也理應體弱才對。

那些“心情低落、精神薄弱、意志不強”的人必須嘗試讓自己成為“早晨型人”。成為“早晨型人”，心情才會輕松明快。夜晚屬陰，早晨為陽，這也是符合正向思考法的。

學生時代，我曾在備考學校做兼職，對失學考生勸誡最多的，也是讓他們努力轉變為“早晨型人”的生活模式。當時，深夜廣播講座在考生當中頗有人氣，于是我就指導大家把內容錄下來放在早晨聽學。

原因是什么？習慣早晨學習是有利于考試的。大家可以關注考試的時間段，都是從早晨到下午的時間。即使是夜校，考試也都是在白天的時間段里。

即使堅決主張“我是夜貓子”，考試也不會因為他而被調整至晚上進行。在這個時候，“夜晚型人”顯然已經輸給“早晨型人”了。

回過頭來再看看職場人士。

“我的工作本身就在深夜進行”，對這樣的“夜晚型人”倒也無可厚非。但是“如果工作是從早晨開始的”，就必須要成為“早晨型人”，否則必敗無疑。

早晨僅僅提前45分鐘起床，就能夠讓自己的評價提高，薪酬上漲，職務和工作的級別也不斷上升。不僅如此，心情也會平和，生活也更加從容淡定。無論是學習還是興趣，抑或是投資，只要利用好早晨的時間，就可以做更多事情。

至多是45分鐘，然而也就是45分鐘，只要早起45分鐘，就能實現如此精彩的生活。希望諸位能夠帶著輕快的心情嘗試著去做“早晨型人”。

（摘自《早晨型人更容易成功》現代出版社 圖/游飛揚）