高考越近，越學不進去怎么辦

隨著高考的臨近，一些考生開始產生“心理飽和”現象，復習效率開始下降，有時甚至是“刀槍不入”。什么也裝不進去，復習什么要點都記不住，做了題后回想做了什么也是模糊不清，心里很著急。這是一種“心理飽和”現象。

“心理飽和”現象在日常生活中也會出現，做事情過程中會產生效率下降，韌性、耐力減弱等等。如何克服“心理飽和”現象，大家一起來試試吧：

1.適當減少復習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。復習效率、復習質量與復習時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近高考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響復習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。

2.復習形式要有變化。許多考生的復習就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實高考復習越是臨近高考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《考試說明》，多看看課本，改變一下復習方式。用思維導圖把知識點進行整理。

3.“心理飽和”現象在各學科上表現也是有差異的。凡是反應比較重的學科可以暫時少安排時間，反應比較輕的學科就多安排一些時間。

4.抓住中低檔試題。既可以突出重點又可以提高復習信心，效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題，努力避免“心理飽和”現象的加劇。

5.改變學習環境。大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環境，考前的復習不要長時間待在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環境好的校園、公園，開闊的地方進行回想整理型的復習。

6.總之，考生的最后復習要具有靈活性、機動性，不要和自己較勁，要豁達、從容，復習什么都會有收獲。