擺脫糾纏，走向心靈自由

麝 蘭

曾經(jīng)，為了某項(xiàng)工作，我們跟領(lǐng)導(dǎo)或者同事有意見(jiàn)分歧，彼此各執(zhí)己見(jiàn)，爭(zhēng)論不休，時(shí)常不歡而散，心懷郁結(jié)。

曾經(jīng)，為了某件家庭瑣事，我們跟親人抱怨計(jì)較，或者他無(wú)理取鬧，或者你沒(méi)完沒(méi)了，忍不住的時(shí)候會(huì)大吵一架，忍住了勉強(qiáng)和解也是各懷委屈。當(dāng)然，到底誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，誰(shuí)是誰(shuí)非，永遠(yuǎn)也辯不明白。

曾經(jīng)，為了領(lǐng)導(dǎo)的一個(gè)臉色，為了朋友的一次失約，為了愛(ài)人的拖延回復(fù)，為了孩子的一句頂嘴，甚至為了路人的一句惡言，我們都會(huì)陷入情緒的泥沼中，反復(fù)在心中猜想推理，不斷自己跟自己論證，當(dāng)然也可能遷怒于他人，結(jié)果讓自己更加煩惱不堪。

因?yàn)檫@些糾纏不清的情緒，我們浪費(fèi)了時(shí)間，影響了正常的工作生活，甚至傷害了很多親密的感情，過(guò)后想起，真是得不償失，追悔莫及。然而再遇到類(lèi)似情形，我們還是控制不住自己，一次又一次陷入這樣無(wú)奈無(wú)聊的糾結(jié)中。

不不不，人生短暫，我有那么多重要的事情要做，那么多重要的人要愛(ài)，那么多重要的快樂(lè)要享受，哪能總是沉浸在這些情緒糾結(jié)中呢？

再陷入這樣的狀態(tài)中，要趕緊問(wèn)自己：糾結(jié)能解決問(wèn)題嗎？不能。那就立刻放下。

手邊有工作做工作，有家務(wù)干家務(wù)，讓這些工作和家務(wù)分散我們的注意力；什么都沒(méi)有，那就看書(shū)吧，讓書(shū)通透我們的心靈，不再糾纏于這些細(xì)微小事。不愛(ài)看書(shū)？那就出去走走，天寬地闊，瓜果飄香，人來(lái)人往，一定會(huì)讓我們有所心動(dòng)。不愛(ài)出去？那就干脆睡覺(jué)吧，讓自己的大腦休息一下，一覺(jué)醒來(lái)就一切都不同了。

很多糾結(jié)其實(shí)不需要處理，時(shí)間就是最好的辦法，過(guò)去就好；很多煩惱其實(shí)不需要介懷，態(tài)度就是最好的策略，放下就好。當(dāng)然還有不得不面對(duì)的事情，不得不解決的問(wèn)題，可是越糾結(jié)越思慮就越混沌，不如先放一放，等平心靜氣，等思維靈動(dòng)時(shí)再想辦法，也許到那時(shí)候就天地寬廣，就迎刃而解了。

人人都向往自由，可我們是普通人，時(shí)間自由很困難，財(cái)務(wù)自由更無(wú)望，那就反求諸己，努力擺脫無(wú)謂的情緒糾纏，做自己心靈的主人，走向精神和心靈的自由。