好壞消息

好消息

聽媽媽的話

傳統煙霧警報器發出的高頻報警聲常常無法有效喚醒幼童，從而延誤他們在意外發生時自主逃生的時機。發表于《兒科學》雜志上的一項最新研究調查了176名5～12歲的美國兒童后發現，只要把警報聲換成預先錄制的母親的呼喚聲，就可以將孩子的被喚醒率提高3倍。

吃不胖的夜宵

總是臨上床就饑腸轆轆，但又擔心會長出啤酒肚？不妨來塊軟白奶酪試試。美國佛羅里達州立大學的研究小組針對一群年輕女性進行的調查顯示，在睡前30～60分鐘攝入含有30克酪蛋白和10克碳水化合物的軟白奶酪，并不會增加體重，反而有益于增肌和提高新陳代謝。

壞消息

腸道起跑線

在孩子兩歲半之前，與其把大量金錢和心思投入到未必靠譜的嬰兒早教上，確保他們一餐一飯的營養均衡，或許更能讓寶寶贏在起跑線。這是20余名微生物學家與營養學家在最新一期《自然》雜志上發出的健康倡議。研究者分析了“泰迪”（TEDDY）研究項目收集到的903名兒童從3個月到46個月的糞便樣本后發現，腸道菌群的構成與多樣性會經歷3個階段變化：3～14個月時是發展期，15～30個月時是轉換期，而在31個月后便趨于穩定。母乳喂養和均衡膳食在兩歲半之前對孩子形成得以獲益一生的健康腸道菌群至關重要，但在進入穩定期后的影響力便顯著消退。

眼淚里的詭計

別被看似無辜的眼淚騙了。日本東京大學的研究小組在《自然通信》上發表論文指出，小鼠幼崽的眼淚中含有一種無色無嗅的信息素ESP22，它會借助母鼠為小鼠整理毛發拭去眼淚的機會散布于周邊環境中，令母鼠對雄鼠的求愛不感興趣，從而留下更多的精力時間撫育后代。

牙的警告

年紀越大，牙口就越重要。發表于《老齡化研究與臨床實踐雜志》上的一項最新研究調查了107名老者后指出，口腔中僅殘留10～19顆牙齒的老年人發生營養不良的概率會因此提高25%，而且他們的體重下降速度更快，進食量顯著減少，患上老年癡呆癥和抑郁癥的風險也要相應提高。