當走路成為一項運動

邢大軍

從清晨到黃昏，經過11個路口，9個有紅綠燈，3個是丁字路，1個有紅綠燈但沒人行道，需要繞遠攀越一架復雜花哨的過街天橋。其間要緊貼二環逆行一段輔路，要多次橫穿馬路，想抄近道可以穿越一個社區的休閑公園。這條近五公里的路，單程我需要耗時一個多小時。

曾經有那么一段時間，喜歡走路上下班。走路絕對是一項非常好的運動！注意，不是散步，是走路。不是競走，但要達到同樣快的速度。走路好處頗多，強健腿腳，鍛煉心肺，減肥瘦身，醫治失眠，祛除焦慮，只要堅持走，保管你不得憂郁癥！

這套嗑，曾經一度，我逢人就嘮叨。在旁人看來，架勢很像搞傳銷的，神情一點都不抑郁，相反有點躁狂。

喜歡徒步前行，源自孤獨的個性，孤身走我路，每一站都是路過的過客，不必在意成敗得失。走路不會有輸贏，只是一場和自己身影的比賽。

但凡美化自己，幾乎全是好詞，此乃性格弱點，跟走不走無關。

從家到工作單位距離四公里，以前老打車，都是到地兒剎車一瞬間記價器剛好蹦字兒，每每都想讓司機再開出幾百米或是繞著辦公樓兜幾圈，之后再掏錢才算解氣。但是，算了。

這個距離，不算遠也不算近，比較適合徒步往返。剛開始是早晨上班打車，傍晚下班走路回家，慢慢形成規律，并保持四公里40分鐘的速度。后來發展到上班下班都徒步，算下來省了不少打車錢。尤其偶爾中途累了倦了欲半途而廢，一想到省錢，都會氣力陡增，于是抖擻精神繼續前行。人老先從腿腳老起。自從走路上下班以來，我腰不酸了，腿不痛了，步子邁得也大了，一步頂過去五步。因此，我鄭重向廣大中老年人推薦走路！

走路也會上癮，似乎跟個性、錢、自由、執著、健身等等有關，也似乎無關。凡是不趕時間的路程，不論長短遠近，我都首選走著，而且越走越快，最高紀錄是三個半小時走了30公里。雖然在城市地圖上，這只是很小的一段，但折合成打車錢，“省錢就是賺錢”的成就感頗高。

走路有利也有弊。“有時候空氣污染比較嚴重，行走其間，就像一臺吸塵器，走一里路相當于吸了一根煙！”有很多人不無憐憫地規勸我放棄在街上“叼著煙”傻走，并出主意說：如果要走的話，要么就弄個好點的口罩，大夏天捂出一臉痱子也得堅持戴；要么就到沒有污染的偏遠地區去走，標準是那個地方連撿垃圾收廢品的人都不愿意去才成——因為撿不著礦泉水瓶子和易拉罐！

聽了這話，我想：走路這項運動就此廢了？