快樂能帶來健康嗎？得看你是哪國人

文 / 李子

中國有句老話，叫做“笑一笑，十年少”。這一方面說明，人情緒好，笑起來顯活力﹑顯年輕；另一方面也暗示，好的心情或許也和健康有關系。“長壽老人”給我們的印象大多也是笑呵呵的與世無爭，甚至很多人說自己長壽的秘訣，并不是吃得多健康﹑鍛煉得多勤快，而是“樂呵”。

到了歐美社會，也隨處可見“笑容是最好的良藥”這樣的雞湯。各種各樣的正能量話語，都會把好的情緒和健康聯系起來，仿佛這已經成為了一個公認的真理。實際上，也有各種各樣的研究表明，情緒能夠對健康產生積極的影響。但是最近有研究表明，好心情帶來健康的公式，并不能通行于全世界。在一些文化中，積極﹑正向的情緒，和身體健康并沒有因果聯系，其中就包括我們亞洲文化。

2017年9月一項發表在《心理科學》（Psychological Science）期刊上的研究，就質疑了“快樂帶來健康”這種簡單粗暴的聯系——或者至少，“正向的情緒帶來某種健康指標的提升”這件事，在不同的文化中有不同的體現。其中，美國人的健康狀況更容易被正向情緒影響，而日本人卻不同。研究者發現，在美國人中，平日里更積極的人血脂比較低，顯示了比較好的心血管健康狀態；而在日本人中，卻沒有這樣的聯系——平日里高興與否，和他們的心血管健康之間并無明顯聯系。

結合一些其他研究，以及日本和美國之間迥然不同的文化背景，研究者推測，一個人，或者說一個社會，對于正向情緒的評價，能夠左右正向情緒和健康之間的關系，這也是通過人們自己默認的行為來實現的。

也有不少研究對情緒和健康之間的關聯進行了跨文化的比較研究。2015年《柳葉刀》上的一項研究針對的是英國人的情緒和健康，在這項持續了10年的大樣本隊列研究中，研究者發現，除了那些患上心理疾病的人以外，快樂和健康并沒有明顯的聯系。2014年《心理科學》上的一篇論文收集了多達142個國家的數據，發現在緬甸﹑新加坡和韓國，負面情緒和健康的關系最弱；俄羅斯和日本并不在意正面情緒；相反，巴西﹑墨西哥和美國則更注重正面情緒的積極影響。

所以說，情緒這件事情，實際上并不是直接作用于肌體的，而是通過社會文化的個人詮釋來實現影響健康的效果。正向情緒有多好﹑對一個人有多重要，會影響到這個人與社會的聯系，以及個人的行為和能力，從而作用于主觀上的健康感受，或者影響個人是否積極地保持健康生活方式。

如此一來，大家可以少一點顧慮，開心的時候就笑，不開心的時候就喪。不必為了健康快樂勉強給自己灌雞湯，做真實的自己就最好了。