做好防曬必先調整“曝光率”

黃旭君 余子媛

指導專家：廣東藥科大學附屬第一醫院皮膚科主任 單孔榮

烈日炎炎，陳阿姨跟家人一同外出，晚上發現身上起了紅色疹子，又痛又癢。一開始陳阿姨以為是濕疹發作，沒想到過了幾天越來越嚴重，臉上也出現疹子，到醫院一檢查，原來患上日光性皮炎。專家提示，日光性皮炎與個人體質和接觸光敏性物質有很大關系，建議長時間陽光下活動或自身對紫外線特別敏感的人群，注意減少食用或接觸光敏性物質。

日曬后發病要注意避光

據了解，日光性皮炎的成因有三種，食物日光性皮炎、光毒過敏引起的日光性皮炎和藥物日光性皮炎，像灰菜、茄子、芥菜、莧菜等都屬于含有感光物質的食品，氧氟沙星、磺胺藥、水楊酸鈉、四環素等藥物中含有光敏物質。但并不是所有人吃了光敏性食物或者接觸光敏性物質之后都會出現日光性皮炎，與個人的體質有很大的關系。

廣東藥科大學附屬第一醫院皮膚科主任單孔榮表示，易感人群在吃完這些光敏食物或藥物后，要注意減少外出，特別是減少直接受到強光照射的機會。如果進吃后出現上述臨床表現，要及時去醫院求醫，并在醫師指導下用藥。今后要杜絕進吃這類菜和避免強光直曬。

“通常日光性皮炎多發于裸露在外的皮膚，例如手臂、小腿、臉部、身體的前后三角區、額頭、鼻尖等部位屬于易發部位。”單孔榮介紹，日光性皮炎常在受到日曬后發病，表現為身體的裸露部位出現紅斑、丘疹、水皰或大皰等皮疹，而適當避光后也會有好轉。

癥狀與濕疹類似，容易誤診

“日光性皮炎是可以治好的，但常常被誤認為是濕疹，耽誤了治療時間。”單孔榮表示，日光性皮炎和常見的濕疹等癥狀非常相似，多為皮膚表面出現紅疹，并伴有瘙癢感，嚴重還會出現水皰。

其實兩者的發病部位卻有著顯著區別：日光性皮炎常見于曝光部位，濕疹等則常見于雙臂雙腿的屈體內側及一些潮濕部位。這就導致了很多人分不清自己身上的紅疹究竟是濕疹還是日光性皮炎的反應，常常當作濕疹來治療。

如果不幸患上日光性皮炎，應該怎么辦？“首要任務就是防曬。”單孔榮建議，日光性皮炎治好后也需要避光以防復發，患者在出門時要涂抹防曬霜，必要時需要對裸露皮膚進行防護，在平時生活中要少吃感光性的蔬菜。進食野菜之前，也建議烹飪時必須用開水燙熟，盡可能地去除潛在的毒素。

（稿件來源：《老人報》）

常見的光敏性食物

蔬菜類：灰菜、萵苣、芹菜、茴香、莧菜、馬齒莧、薺菜、菠菜、香菜、油菜、芥菜、黑木耳等。

水果類：無花果、檸檬、芒果、菠蘿等。

海鮮類：螺類、蝦類、蟹類、蚌類等。

具有光敏性的中藥：白芷、竺黃、荊芥、防風、補骨脂、北沙參、紅花等。

具有光敏性的西藥：磺胺藥、阿司匹林、水楊酸鈉、四環素、利眠寧、口服避孕藥、雌激素等。