大叔赤足行走十年

付漢梅

烏克蘭的冬天得多冷啊，可家住基輔的大叔安杰伊·諾沃肖洛夫不怕，一年四季，無論刮風下雨、冰天雪地還是烈日炎炎，無論室內或室外，他都光著腳走路，一走就走了10年。

2006年2月的一天晚上，諾沃肖洛夫突然覺得雙腳發熱，就試著光腳在雪地里走，感覺很爽，但幾分鐘后腳凍得發疼。隨后，他開始練習光腳在雪上行走，堅持的時間一次比一次長，當年4月，他已經能夠光腳在室外待一天。當然，光腳在室外行走并不容易，他經常因為踩到碎玻璃等尖銳物而受傷。

赤腳走路從中醫角度來說是通過腳底的穴位按摩令身體更加健康。赤腳走路不但有益排毒，還能緩解腰酸背痛。那么赤腳走路到底能不能長壽呢？這是備受關注的問題，下面就一起來看看專家是怎么說的。

中醫：想長壽多赤腳

中醫認為：小小足底聚集著人體的幾百個神經位，十二經脈均起始于足部，人體各個器官臟腑與足部有著密切聯系，都有各自的“投射區”。在鵝卵石上或走或跑，相當于按摩足底，能刺激神經系統和內分泌系統，使血行通暢，分泌旺盛，體內環境高度和諧，肌肉富有彈性，步態健康優美。

青壯年人光腳行走能增進足部及身體的氣血循環，促進新陳代謝，增強體質，提升機體的免疫力。但體弱陽虛者則適得其反，并且只適宜在天氣暖和的日子光腳走路。

前蘇聯抗衰老：土地接觸法

前蘇聯的米庫林院士指出：地球和電離層之間存在電場，一切生物都適應了這個環境。生活的現代化使人類脫離了負電荷，在我們的身體里積累了過多的正電荷，這使人變得容易生病。解決的方法很簡單，將一根金屬線一端固定在暖氣片上，另一端拴在腳上。米庫林說他一直堅持這樣做，他不僅活到了90歲，而且在高齡時仍能保持旺盛的精力。

物理學家和醫學家經過進一步研究，充實了米庫林的理論。從物理學的角度看，人可謂是一座真正的發電站，細胞就是無數臺發電機，不斷產生著電能，即生物電能。

如果處在一個封閉的環境中，電能就無法釋放，它便以靜電的方式積存下來。為了防止靜電對人體健康的危害，人們應當通過接觸地面來消除多余的電能。數千年來，我們的先輩幾乎天天赤腳走路，接觸土地。但后來人們穿上了鞋，從而破壞了人體電能的平衡，人體靜電積累，無法釋放，對人體健康造成危害。

日本專家：適當赤足好處多

與新加坡“光腳文化”相對低調的民間討論相比，日本對“赤腳”課題的研究則顯得相當高調。在日本，“赤腳”已成為一門正式的課程，登上了國立學校的大雅之堂。在日本星日外國語學院工作的多田納女士來自日本神戶，她介紹說，在日本的一些幼兒園或中小學校里，經常可以看到成群的孩子在老師的帶領下，光著雙腳繞操場或沿著走廊有組織地進行慢跑活動，這就是日本的“赤足教育”。“我們日本的一些專家認為，讓孩子的雙腳裸露在陽光和空氣中，無拘無束地走路，能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代謝，可以增強食欲，提高身體抗病和耐寒的能力，所以很多家長都鼓勵孩子接受‘赤足教育。”