有氧運動對中老年人心腦血管疾病康復的影響觀察

崔峰

【摘 要】目的：探討有氧運動對中老年人心腦血管疾病康復的影響。方法：根據隨機數字表法進行2017年1月-2018年2月90例中老年人心腦血管疾病患者分成2組。對照組給予常規療法治療，觀察組則給予常規療法聯合有氧運動治療。比較兩組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果；血壓、血糖和血脂控制達標的時間；治療前后患者心功能指標和血脂指標。結果：觀察組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果高于對照組，P<0.05；觀察組血壓、血糖和血脂控制達標的時間優于對照組，P<0.05；治療前兩組心功能指標和血脂指標并無明顯差異，P>0.05；治療后觀察組心功能指標和血脂指標優于對照組，P<0.05。結論：常規療法聯合有氧運動治療中老年人心腦血管疾病的療效確切，可有效改善心功能指標和血脂，良好控制血壓血脂等，值得推廣應用。

【關鍵詞】有氧運動；中老年人心腦血管疾病康復；影響

【中圖分類號】R543 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-6851（2018）09--02

隨著老齡化發展，生活習慣和飲食習慣不當，中老年人心腦血管疾病的出現越來越多，患者致殘和死亡率高，需要及時進行干預。本研究分析了有氧運動對中老年人心腦血管疾病康復的影響，報告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 根據隨機數字表法進行2017年1月-2018年2月90例中老年人心腦血管疾病患者分成2組。觀察組年齡42歲-77歲，平均55.71±2.10歲。男女各占18例和27例。糖尿病的患者16例，冠心病有16例，高血壓有10例，腦梗塞有3例。對照組年齡41歲-77歲，平均55.44±2.81歲。男女各占19例和26例。糖尿病的患者16例，冠心病有16例，高血壓有9例，腦梗塞有4例。兩組一般資料無明顯差異。

1.2 方法 對照組給予常規療法治療，常規根據疾病給予相應對癥藥物治療。觀察組則給予常規療法聯合有氧運動治療。在對照組基礎上，根據患者的體重、疾病、心率、年齡、機體耐受性和運動愛好等選擇合適的有氧運動，如太極拳、爬山、慢跑等方式進行運動。指導患者運動心率保持在170-年齡的水平。干預時間為3個月。有氧運動的時間為每天30-40min，每周運動不低于5天。一般在飯后1-2h運動。

1.3 觀察指標 比較兩組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果；血壓、血糖和血脂控制達標的時間；治療前后患者心功能指標和血脂指標。顯效：心功能指標和血脂指標、血壓、血糖等處于正常范圍，癥狀消失；有效：心功能指標和血脂指標、血壓、血糖等改善程度達到50%，癥狀好轉；無效：癥狀、心功能指標和血脂指標、血壓、血糖等情況均無改善。中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果=顯效、有效百分率之和[1]。

1.4 統計學方法 SPSS20.0統計，計量數據t檢驗，而計數資料檢驗，差異顯著以P<0.05呈現。

2 結果

2.1 兩組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果相比較 觀察組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果高于對照組，P<0.05。如表1.

2.2 治療前后心功能指標和血脂指標相比較 治療前兩組心功能指標和血脂指標并無明顯差異，P>0.05；治療后觀察組心功能指標和血脂指標優于對照組，P<0.05。如表2.

2.3 兩組血壓、血糖和血脂控制達標的時間相比較 觀察組血壓、血糖和血脂控制達標的時間優于對照組，P<0.05，見表3.

3 討論

心血管和腦血管疾病統稱為心腦血管疾病。其發生和飲食不當、缺乏運動等有關，使得患者的生命受到嚴重威脅，同時對患者和患者家庭、社會帶來了沉重的負擔[2-3]。

有氧運動是指長時間運動（耐力運動），可充分刺激和鍛煉呼吸功能、改善血液循環和心肺功能，為身體組織器官創造良好的氧氣和營養供應，以保持最佳的功能狀態[2]，增加肺容量和提高心臟功能，加速脂肪分解和降低血管硬化風險，促使糖氧化分解和提高胰島素敏感性，降低血糖和血壓[4-5]。

本研究中，對照組給予常規療法治療，觀察組則給予常規療法聯合有氧運動治療。結果顯示，觀察組中老年人心腦血管疾病治療轉歸效果高于對照組，P<0.05；觀察組血壓、血糖和血脂控制達標的時間優于對照組，P<0.05；治療前兩組心功能指標和血脂指標并無明顯差異，P>0.05；治療后觀察組心功能指標和血脂指標優于對照組，P<0.05。

綜上所述，常規療法聯合有氧運動治療中老年人心腦血管疾病的療效確切，可有效改善心功能指標和血脂，良好控制血壓血脂等，值得推廣應用。

參考文獻

陳艷萍，侯玉玲.有氧運動對中老年人心腦血管疾病康復的影響[J].中國老年保健醫學，2014，12（01）：19+21.

梁玉芝.有氧運動對中老年人心腦血管疾病的影響研究[J].中國實用醫藥，2013，8（23）：37-38.

陳建波.淺談有氧運動對中老年人心腦血管疾病的影響[J].中國衛生產業，2013，10（13）：150-151.

李萌.多運動可以預防心腦血管疾病——淺談有氧運動對中老年人心腦血管疾病的影響[J].今日科苑，2011（15）：136-139.

李翔.淺談有氧運動對中老年人心腦血管疾病的影響[J].科技資訊，2009（33）：226-227.