按摩風池、肩井治感冒

◎文/薛永東

感冒是一種常見病、多發(fā)病，尤其是換季的時候，感冒更容易纏上體質虛弱的人。對于這種常見病，人們的態(tài)度卻大相徑庭，一部分人覺得小毛病扛一下就過去了，而有些人動輒就要吃藥預防。其實這兩種態(tài)度都是不可取的，感冒的確是小毛病，但是它有時會誘發(fā)身體原有病癥及一些重大疾病，對健康的危害極大，不可掉以輕心。另外，對感冒的預防最好不要隨便吃藥，畢竟“是藥三分毒”，藥物的副作用對身體的影響同樣不可小覷。

天氣逐漸變冷時，對感冒的防治也必須提上日程，以免一場冷空氣過后又會“中招”。防治感冒的秘密武器是穴位按摩，有的人以為只有腰酸背痛時按摩管用，其實穴位按摩對預防感冒也非常有效。感冒通常都是因外邪而起，當風熱、風寒等外邪入侵時，會出現頭痛、鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等一系列癥狀，通過按摩不僅能消除或者緩解這些臨床表現，還能提高自身的免疫力。

我要介紹的第一個穴位是“風池穴”，此穴屬足少陽膽經，位于耳后發(fā)際下大筋兩旁的凹窩內。這個穴位主治感冒、頭痛、頭暈等癥，每天堅持按摩雙側風池穴，能起到清熱解表的作用，特別適合風熱感冒。沒有感冒時，按壓這個穴位酸脹感不明顯；要是按揉時覺得酸脹感明顯，說明比較容易感冒，平時一定要經常按揉。如果已經感冒了，按摩這個穴位則有減緩病情的作用。

感冒的癥狀除了鼻塞、咳嗽，還常常會出現頭痛、渾身酸痛乏力等癥狀，可以通過拿捏肩井穴來緩解。……