生活中培養 寶寶的執行功能

柳佳

如果你發現你的寶寶每天起床花費的時間都比一般人要長得多，讓他穿好衣服似乎都是件極其費勁的苦差事;早晨出門老是像一場混亂的戰爭，總有讓你想象不到的事情發生;完成作業更像是災難，總是會忘記老師交代的事情，帶回來的作業也總會“缺斤少兩”，還丟三落四;做事情時容易三心二意，中途可能要停下數次去做其他事情……

這說明，他的執行功能可能出問題了。仔細想想，這些行為背后的原因不都指向執行功能了嗎？工作記憶、認知靈活性和抑制控制三個維度能力的相對薄弱，不正是導致孩子的拖沓、丟三落四、三心二意的重要原因嗎？

當你認識到孩子的行為，并意識到這其實是與執行功能相關，那就開始對癥下藥吧！其實，要克服上述問題的出現，對孩子來說可是不小的挑戰呢！

要做的事情，先制定好清單

作為成人的你是否也有過這樣的經驗，積攢了一段時間感覺有一大堆東西要買，但是當走進超市的時候，卻一片茫然，忘記了到底要買什么。孩子有時候也面對同樣的問題。比如早上起床后，他總是不記得自己到底要做哪些事情，于是手忙腳亂，最后變成了你的“災難”。

面對這樣的情況，如果你提前制定清單就能解決許多問題。就如“購物清單”可以幫助成人很快買到自己想要的東西，“起床清單”則可以幫助孩子知道自己在起床后需要做些什么，從起床-刷牙-換衣服-吃早飯-收拾書包-出門，用孩子能看得懂的方式記錄下來并貼在最顯眼的地方。孩子每天在清單的幫助下按照流程完成出門工作，讓原本打仗般的清晨變得有條不紊。

制定清單的方法可以用于任何活動中，學習、郊游、做手工或完成任何一項任務，幫助孩子了解和記住需要做的每個步驟，能幫助他們變得更加有條理，也更有效率。一旦孩子養成了制定清單的習慣，他未來的生活和學習同樣會受益匪淺。

為清單上的每個步驟限定時間

年幼的孩子若對時間暫時沒有概念，你可以通過提醒或更加形象的方式幫助他，比如沙漏、小鬧鐘（觀察長針走路）等。這種方法可以有效地幫助孩子控制每項任務完成的時間，以防三心二意，拖拖拉拉。

當然，在實施這個策略前，你需要和孩子達成一致，讓他了解這背后的意義，并嚴格執行該協議。例如，如果你成功了，你就可以多30分鐘來玩游戲，否則你只能一直在這里寫作業。

營造支持性的環境

如果你發現孩子完成任務的過程中總是容易走神或停下來做別的事情，無法專心致志，為他們提供盡可能方便的環境能在一定程度上幫助他們。比如，有的孩子在做作業時一會兒停下來找書，一會兒找筆，一會兒要喝杯水，總之任務會不停地被打斷。

你可以針對性地為他改變一下環境，比如幫助他整理書桌，將需要的紙、筆、橡皮擦等所有會用得到的文具全部放在他最方便拿取的地方，讓他熟悉這個環境并養成習慣。

同時，在開始之前提醒他做好充分準備，上好廁所，準備好水杯等，盡量減少可能出現的一切干擾性事件發生，并保持安靜。

一個良好的環境能夠無形中幫助孩子更加專心。支持性環境可以根據孩子不同的任務而改變。在開始任何任務之前，盡量引導孩子提前計劃，將可能會用到或使用到的東西準備好，以防止中途停止，而使孩子注意力發生轉向，從而影響任務的完成。

多感官、多方法探索學習

每個孩子的學習方法都迥然不同，比如有些孩子對圖像記憶更好，而有些孩子聽覺記憶更好。你可以在生活中幫助孩子探索不同的學習方法，用多種感知來幫助孩子學習和記憶。比如，當孩子要學習“蘋果”的概念時，你可以引導孩子通過看、聞、吃、摸等多種方法全面地了解“什么是蘋果”，再通過聽故事、看圖書等方法了解更多相關知識。在此過程中，你可能會發現孩子的學習風格，總結出適合孩子的學習方式。不過在幫助孩子學習新的方法時，要記得：

●給孩子充分的時間學習新技能和新方法，不要急于求成;

●盡量符合孩子的已有經驗，尤其對于年齡小的孩子，需要盡量具體化和圖像化;

●當孩子有了出現嘗試新方法的意愿時，要積極鼓勵并給予必要的指導。

執行功能的發展并非一蹴而就，而是貫穿于人的一生。生活中的一些小策略，也能對孩子執行功能的發展發揮大作用。