高殺、殺吊組合球路練習

上期給大家講了把高吊連接在一起的組合球路練習方法，這期主要介紹高殺、殺吊的組合球路練習。

我在運動生涯的起步階段，都是從單打技術的練習開始的。我曾經問我的教練：“教練，在單打中，接發高球第一拍，有沒有說一定要打高球？或者是吊球、殺球？”教練回答我：“沒有，自主權在你自己手上，這是你自由發揮的天地。主要根據你的特點和戰術需要來，還要看你掌握的技術是不是足夠全面。”

隨著水平的增長、閱歷的增加，我逐漸明白，羽毛球運動是一門控制與反控制的藝術。你的對手是有思維的人，比賽由各種球路組成，運用掌握的技術和對手周旋對抗，如同下棋、打仗一樣需要智慧。所以，在比賽中處理球的方式是千變萬化的，沒有恒定的模式。我們在成長過程中逐步找到適合自己的出球方式，也就慢慢形成了自己的打法風格。

形成風格的前提是了解自己，我的打法是積極進攻有侵略性？還是習慣后發制人？無論哪一種打法，都必須具備全面的技術。

接下來介紹兩種在單打中常用的進攻球路，一是高殺練習，二是殺吊練習。

一、高殺練習

高殺練習主要是通過平高球的壓制，抓住對手反控制后場的時機，殺球上網處理。

主要的練習方法：

1、固定球路練習。和高吊類似，打平高球不上網，殺球上網。平高直線殺對角，平高對角殺直線。（圖示）

2、固定球路練習熟練以后進行對抗練習，不規定壓平高球的拍數，先打一拍平高球后，自由選擇繼續高球或者是殺球，高球不上網，殺球上網處理。

二、殺吊練習

殺吊練習是典型的進攻球路，球都是向下走的，屬于攻擊性的球路。

具體的練習方法：

1、全場吊直線殺對角，吊對角殺直線。吊球不上網，殺球上網。這個練習方法不一定先吊球，可以直接殺球，但要記得殺球要連接上網。陪練一方要注意，對手吊球時只能挑后場兩個點，接殺才可以擋網。（圖示）

2、殺吊上網練習，自由選擇殺球還是吊球，直線對角也是自己掌握，還是遵循吊球不上網、殺球上網的原則。

介紹到這里，如果大家能夠熟練地進行這些球路練習，說明已經具備了一定的單打基礎，可以體會到控制、調動對手的樂趣了。

答疑

吊球時出手較慢，總會被對方識破，提前在網前準備。加上自身的吊球質量不太穩定，容易被對方抓撲。如何提高吊球的隱蔽性？

陳其遒：首先，我判斷您的高遠球經常打不到位，步法不到位或者手上發不上力，對手預判您只能吊球，放棄后場來到前半場捕捉戰機。所以，首要解決的是高球打到位的問題，吊球被對手抓撲的狀況就迎刃而解了。

還是我在文中提到的，在吊球的同時，我這個動作是可以打出高球來的，一致性就是一個動作能夠打出兩種以上的出球線路，增加對手判斷的范圍。

后場吊球時，總是擔心對方回放網前小球，總喜歡吊球之后向前，但當對手挑后場時，自己又有些來不及應對。吊球之后，該回到什么位置，對于下一拍接球更有利，無論網前還是后場球？

陳其遒：這是一個關于預判的問題。如何正確判斷來球，有兩個因素可以幫助你提高判斷準確性。

第一是吊球的出球質量，主要看球是不是過網向下，質量好的吊球，對手通常在低于網的擊球點接球；第二是對手的位置，看對手移動是否到位。大多數情況，吊球后向中場回一步，如果對手的擊球點低，可以往前多靠一步，這樣可以離網近一些，對手放網就可以搶高點處理。對手的接球點高，吊完球回一步，原地集中精力盯對方擊球，等球出來再跑位。