少兒羽毛球興趣的培養從激勵開始

趙明

中級教練，南京市羽毛球運動學校副總教練。1999年參加工作，培養并輸送了康駿、蔡瑞卿、沈琪翔等多名高水平的運動員，2001年被江蘇省體育局評選為“業余體育訓練先進工作者”。

聶駿

中級教練，南京市羽毛球運動學校教練。1997年退役后，在江蘇省羽毛球女隊擔任助理教練，參與培養過盧蘭、成淑等多名運動員。2001年11月進入南京市羽毛球運動學校（原下關體校），培養輸送過多名高水平的羽毛球運動員，多次受到南京市政府和江蘇省政府的表彰。

德國教育家第斯多惠說過：“教學的藝術不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓勵。”少年兒童接受羽毛球訓練時，教練員合理地運用激勵藝術，能有效激發隊員學練的主動性與積極性，促進隊員形成自主學練的學風，培養他們的創新精神和實踐能力。

關鍵詞： 激勵、激勵方法

管理心理學告訴我們，人們的學習和工作績效取決于他們的能力和激勵水平，用公式表示為：工作績效=能力+激勵。

激勵是激發人的動機的心理過程，通過激勵，使人在某種內部或外部刺激的影響下，始終維持在一個興奮的、積極狀態之中。所謂激勵方法，就是發揮激勵作用，達到激勵目的的具體途徑。

羽毛球啟蒙訓練中，隊員訓練的內容相對單一，主要進行架拍、揮拍的練習和基本步法的練習，很多隊員因為忍受不了枯燥的基本功訓練，從而離開羽毛球運動。針對啟蒙階段的隊員，教練員要善于用激勵性的語言、行動去觸動隊員的心靈，有計劃、有目的地引導隊員樹立起正確的訓練動機，促進隊員積極、主動地投入到羽毛球訓練中，從而養成堅持訓練的習慣。

激勵方法的研究

教練員在訓練實踐中要把握隊員的生理、心理特點，采取新穎多變的訓練方法，安排豐富多彩的活動內容，在不同的時間、不同的地點對不同的隊員使用不同的激勵方式，充分調動隊員的主動積極性。

1、導引激勵

誘發興趣，引起注意，是訓練導入階段的重要目標。興趣是打開求知大門的鑰匙，只有興趣被調動起來，才能使隊員在課堂上發揮積極主動性。

教練員在導入學練時，可以通過創設情境、利用掛圖等多種形式來激發隊員的興趣，集中隊員的注意力。例如羽毛球雙打跑位訓練，教練員可以利用多媒體設備，讓隊員觀看有中國隊員參加的世界級雙打比賽，讓隊員在觀看實戰中了解跑位的重要性、跑位的線路，隊員的求知欲望很快被激發起來，學習熱情很高，學習的主動積極性有明顯提高，學習效果也非常好。

2、目標激勵

心理學認為，人的行為過程可描述為需要——動機——行為——目標。因此，符合人們需要的目標，可以促進人們努力奮斗。

在羽毛球訓練的啟蒙階段，孩子普遍很小，教練員可以從實際出發，幫助隊員制定合理的奮斗目標。這個目標可以是某一個技術動作的提高，也可以是掌握健康知識，還可以是比賽名次的提高等等。例如在羽毛球擲遠訓練中，為了幫助隊員明確奮斗目標，結合考核標準，在投擲區兩邊做上記號，超過黃色線為及格，超過藍色線為良好，超過紅色線就可以獲得優秀。隊員明確了考核目標后，奮斗的方向更明確了。

目標激勵法滿足了隊員生理、心理的需求，激發了隊員的學習興趣和積極性，營造了一種學習、娛樂、競爭的良好氛圍。這里要特別強調的是，給隊員制定目標時要有針對性、挑戰性、現實性。

3、民主激勵

建立起平等、民主、和諧的訓練關系，對激發孩子的訓練興趣有著重要的作用。在民主的訓練氛圍中，教練員和隊員之間才能進行真實、多向的交流和合作，才能喚醒隊員的主體意識，才能讓隊員敢想、敢說、敢試，最大限度地培養和激發隊員的主動性、創造性。

3.1、教練和隊員之間的民主：教練和隊員之間的關系是教學訓練中最基本、最主要的人際關系，它影響著雙方的情緒，影響著雙方信息的傳遞和訓練效果。教練員要愛隊員，了解關心隊員，從情感入手。那種以教練員為主體、隊員被動接受的傳習式教學模式嚴重影響著師生關系，也影響隊員的學習興趣。

訓練中要“以隊員發展為中心”，建立以教練員為主導、以運動員為主體的新的師生關系。在訓練中，教練員僅僅是活動的組織者、參與者和指導者，而不是統治者、監督者，要與隊員多交流，多體察隊員的情感和要求，熱情指導隊員，充分發揮隊員的訓練潛能，使隊員在平等、民主的氣氛中接受教練員的指導和教育。

3.2、建立起團結、協作的隊友關系。馬卡連柯曾指出：“人際關系是教育工作的真正對象。所有關系中，必須注重隊員與集體的關系，注重他們在集體中的相互關系。”要讓隊員學會去面對集體，逐漸形成理解他人、關心他人、樂于幫助他人和接受他人的幫助。

運動隊中，隊員的身體素質存在差異，胖一點、靈活性差一點、運動能力低一點的隊員常會遭到別的隊員的嘲笑。這時，教練員要做好隊員的思想工作，跑得快的隊員不能嘲笑別人，要主動幫助差的隊員；跑得慢的隊員不能自卑，要積極鍛煉，爭取跑得更快。教練員要關注隊員的個體差異和不同需求，確保每一個隊員受益。對于運動上的弱勢群體要給予更多的關心和幫助，幫他們開運動處方，建議他們通過刻苦鍛煉來提高自己，完善自己。

4、參與激勵

贊科夫認為：教學一旦觸及隊員的情感和意志領域，觸及隊員的精神需要，這種教學方法就能發揮高度有效的作用。讓隊員參與選擇訓練內容，參與選擇訓練的方法，便是“觸及精神需要”的最好方式。

4.1、參與制定年度訓練目標

在為重點隊員制定年度訓練目標時，教練員可以引導隊員參與訓練目標的確定。發一張紙給隊員，讓他們自己寫出本年度最想提高哪些方面的能力，希望通過哪些訓練手段來達成目標。教練員再結合隊員自己書寫的情況，針對隊員的實際情況，有的放矢地幫隊員確定年度發展目標。

4.2、參與選擇課堂練習內容

訓練中，教練員還可以讓隊員針對自己存在的問題自主選擇練習內容。比如提高隊員的柔韌性，為了讓隊員能更加主動地投入訓練，教學時可以接受隊員的建議，選擇瑜伽作為訓練內容。隊員在優美的音樂聲中，在由淺入深的訓練內容中，提高身體的柔韌性。又比如在力量訓練中，教練員可以讓隊員自主選擇訓練內容，讓隊員針對自己力量的短板，有的放矢地開展訓練。

讓隊員參與選擇，是激勵隊員主動學習的有效方法。但是教練員在備課前必須了解隊員的要求，收集隊員的建議，讓隊員參與備課。

5、成功激勵

只有在學習獲得成功而產生鼓舞的地方，才會出現學習興趣。羽毛球訓練中，教練員要結合隊員的具體情況創設不同的條件，幫助隊員準確地進行練習，幫助他們通過努力獲得成功。

如在羽毛球揮拍練習中，教練員可設置多種不同高度的掛球，讓隊員根據自己的實際水平自主選擇練習高度，隊員在揮拍擊球的同時會有目標感和成就感。

6、寬容激勵

有位著名教育家曾說過，有時寬容引起的道德震動比懲罰更強烈。這句話充分說明，通過寬容可以達到激勵隊員的教育目的。課堂教學中，隊員練習或示范時，出現錯誤是常3e9fa3f2bedcb2ca52beaea79dda3b4d9af683ed178a71909838c9a3e6a888e4有的事。隊員在這時往往心情不好，容易與教練員產生矛盾。教練員此時要以寬容的心態對待，不僅要讓隊員知道錯了，更要讓隊員在失敗中受到啟示。比如采用安慰的語言激勵隊員：“做錯了不要緊，沒有誰是一學就會的”、 “你的動作有點像了，但和我的要求還有差距，跟著我再練幾遍”等等，這些話既不讓隊員感到難堪，又能保護隊員的自尊心和自信心，同時又激勵隊員的注意力，隊員也能從教練員的安慰中得到鼓舞。

訓練中，教練和隊員之間產生矛盾是常有的現象。遇到這種情況，教練員要有容人之量，不懷成見。教練員的寬容是育人的前提，是妥善解決矛盾、融洽師生關系的基礎。

7、獎懲激勵

獎懲激勵在訓練中運用最多，就是通過獎勵或懲罰來激勵隊員。獎勵是對隊員某種行為給予肯定表揚，使隊員受到精神上或物質上的鼓勵，從而繼續保持這種行為。

在羽毛球訓練中，教練員要善于發現隊員的閃光點，及時進行表揚鼓勵，讓隊員的心理、情感得到滿足。例如在啟蒙階段訓練，可以準備大量的五顏六色、大小不一的花、旗、星等，對課上表現好的隊員及時加以表揚、獎勵，并給被表揚隊員貼上標志。被表揚的隊員情緒高漲，更加積極；沒有受到表揚的隊員也不甘落后，認真練習，希望受到表揚。這樣，課堂就形成良性競爭的氛圍。

運用批評和懲罰等手段，對于防止和抑制人的不良行為也是一種有效的、必要的輔助措施，如果運用得當，可以化消極因素為積極因素，促使人們認識錯誤，改正缺點。

訓練中，對于有不良學練行為的隊員，只靠正面教育往往是不夠的，采取適宜的懲罰手段進行教育與引導，可以引起其注意，激勵其改正。必須指出，使用懲罰手段要小心謹慎，過激的懲罰，會導致隊員產生厭惡情緒。懲罰時，更不能出現體罰或變相體罰的現象。

8、榜樣激勵

8.1、以身作則，為人師表

教練員良好的行為舉止、大方的衣著外觀、嚴于律己寬以待人的品格，會起到強大的榜樣作用，在訓練中，要求隊員做到的自己先帶頭做。例如：教練員穿運動服、運動鞋且衣著整潔的給隊員上課，給隊員樹立了榜樣，運動員也會穿便于運動的服裝和鞋子訓練。再比如在運動技術的學習中，教練員準確、協調、優美的示范，簡明扼要、風趣幽默的講解，也能激勵隊員積極主動地投入學習。

8.2、以身邊的隊員為榜樣

身邊隊員榜樣能給大家提供鮮明、生動、可模仿的形象典型，使小隊員在對自己崇拜、喜愛的人物的仿效過程中不知不覺地提高認識，得到進步。以隊員身邊的隊員為榜樣，最容易引起“同齡效應”，形成隊員與榜樣之間“心與心的交流”，具有較強的吸引力，感召力，隊員聽起來真實、親切、感人，學起來直接、易學。作為教練員，要善于抓住時機，運用榜樣示范法對隊員進行教育。

總之，激勵教育作為一種教學手段，對于隊員積極主動的學習有著巨大的作用。激勵的方法有很多，作為羽毛球教練員，有責任、有義務繼續加大對激勵性教育的研究，努力使激勵藝術發揮出更大的作用。

參考文獻：

1、詹姆斯·H·麥克米倫. 隊員學習的社會心理學[M]. 北京：人民教育出版社，1989。

2、湛蓊才主編 《課堂教學藝術》 湖南師范大學出版社， 1999。

3、顏軍 《體育教學心理學》 神州出版社， 1993。