嚴寄洲“三心二意”助長壽

2018年6月21日，執導過《野火春風斗古城》《英雄虎膽》等經典電影的著名導演嚴寄洲，在北京病逝，享年101歲。嚴寄洲曾在2008年獲得全國老人健康獎。

上世紀七八十年代，嚴寄洲在電影《賀龍軍長》的拍攝中突然暈倒，他被查出患有糖尿病。之后，醫生還告訴他患有腦栓塞、小腦萎縮、前列腺肥大等疾病。在做完兩次腦栓塞手術后，嚴寄洲不再外出拍攝，安心養病。可是，他的心里變得空落落地。

女兒嚴曉秋對父親說：“不能拍電影了，還能寫作編劇本呀，這不是您的老本行嗎？”每天早晨，嚴寄洲吃過早飯后就開始寫劇本、散文、回憶錄。漸漸地，嚴寄洲發現因小腦萎縮出現的手腦不協調癥狀減輕了許多，走路穩健了，倒水也不灑了……嚴寄洲認為，病情的好轉得益于堅持不懈的文字工作。因為寫劇本每天都要翻閱參考大量資料，需要左右手和大腦分工協作，這無形中讓小腦得到了很好的鍛煉。他說：“堅持工作能保持大腦的活力，而且沒工夫擔心身體。專心致力于一件事情，可以將壞情緒過濾掉，身體自然就好起來了。”

生活中，嚴寄洲還喜歡跟孫輩們玩，他覺得和年輕人在一起活潑快樂，充滿朝氣。他樂意把“開心”帶給身邊的人，是有名的“話癆”，他每天都要找朋友聊一聊。

2007年，嚴寄洲已經是90歲高齡了，他開始正兒八經地學起書法來，每天都堅持練2個小時，一有機會就找女兒探討，嚴寄洲的作品越來越受人贊賞。練書法后，冬天他很少犯咳嗽了。中醫師解釋說，書法猶如氣功，練的時間越長，功力越深厚。氣順了足了，自然有勁了。

嚴寄洲在談到自己的長壽秘訣時，曾說：“當人初老時，要有自己愛好的工作，心定有助于延緩衰老；當人漸老時，要坦然開心，隨心能叫人忘了老；當老得不方便動了，要看到生活的意義并追求一切美好的意境。這就是我‘老了’這么多年領悟到的‘三心二意’。”