做些不一樣的事情

一個(gè)能給婚姻關(guān)系帶來(lái)積極力量的方法就是做一些令愛(ài)人感到意外的事情。

有一個(gè)妻子發(fā)現(xiàn)勸告丈夫不要生氣并讓他平靜下來(lái)根本不起作用，所以她反其道而行之，建議丈夫可以大發(fā)雷霆并高聲叫嚷。她把兩把椅子放到一起，并對(duì)丈夫說(shuō)：“我們坐下來(lái)，然后你怎么舒服怎么來(lái)?！边@種方法很有意思，結(jié)果丈夫竟然平靜地坐了下來(lái)。

一個(gè)非常善于使用這種方法的治療師也分享了她自己的經(jīng)歷：

因?yàn)槲液苌贉?zhǔn)備晚餐，因此，當(dāng)我準(zhǔn)備晚餐時(shí)，就非常希望丈夫能準(zhǔn)時(shí)就餐。盡管丈夫總是很體貼地告訴我他的時(shí)間安排，但是偶爾他也會(huì)忘記，因此，還是有可能發(fā)生這種情況：我準(zhǔn)備好了晚餐，他卻晚回家。

當(dāng)這種情況發(fā)生時(shí)，事情的發(fā)展往往都是一個(gè)模式。在他走進(jìn)家門前的時(shí)間里，我都非常想請(qǐng)當(dāng)?shù)氐木鞂⑺ゲ痘貋?lái)。晚餐準(zhǔn)備好了，我就嘟噥著抱怨菜要涼了。我建議女兒不等爸爸了，我們先吃，她感受到了我的不耐煩。后來(lái)，門開(kāi)了，我知道他回來(lái)了，就盤算著要如何發(fā)泄我的怨恨。我要在他問(wèn)我“怎么了”的時(shí)候?qū)⑴鹑l(fā)出來(lái)，讓他吃不了兜著走！

當(dāng)他走進(jìn)家門時(shí)，他像往常一樣跟我們說(shuō)話，然后自己坐了下來(lái)，贊美我做的晚餐味道很香。他坦誠(chéng)地問(wèn)我：“你怎么了？”此時(shí)，我立即抓住機(jī)會(huì)發(fā)了一通牢騷。他保護(hù)著自己，并指責(zé)我不理性。事情顯然在惡化，我之前計(jì)劃的攻擊行為根本沒(méi)有效果。其實(shí)，我知道這種方法不會(huì)起作用，但還是不自覺(jué)地選擇了這種行為。

但是，有一天晚上情況不一樣了。

那次也差不多，他像往常一樣走進(jìn)家門，和我們打招呼，坐下來(lái)然后開(kāi)始吃飯。好幾分鐘過(guò)去了，他仍然沒(méi)有問(wèn)我“怎么了”。我想大概他是餓了，再一次，我確認(rèn)自己要開(kāi)始對(duì)他進(jìn)行攻擊了。這時(shí)，他轉(zhuǎn)向了女兒，并問(wèn)她今天在學(xué)校過(guò)得怎樣。女兒一直描述自己在學(xué)校的情況，大約花了十分鐘，其間她還運(yùn)用了我從未聽(tīng)她說(shuō)過(guò)的長(zhǎng)句子。我想她大概不會(huì)停下來(lái)，而我還在等著丈夫讓我爆發(fā)。

當(dāng)女兒說(shuō)完后，丈夫仍然沒(méi)有理睬我，反而開(kāi)始跟女兒聊起了他工作中的一些瑣事。女兒聽(tīng)得非常認(rèn)真，時(shí)不時(shí)禮貌地給予回應(yīng)。此時(shí)，我的怒火不斷累積，并在心里想：“他今天哪根筋搭錯(cuò)了，怎么還不給我機(jī)會(huì)發(fā)泄呢？”我繼續(xù)等待，但是我發(fā)現(xiàn)自己慢慢地對(duì)他們的談話有了興趣，而且毫無(wú)意識(shí)地，我自己也加入了他們的討論，晚餐的后半段我們都很愉快。

當(dāng)我意識(shí)到這個(gè)情況后，我就問(wèn)丈夫?yàn)槭裁此麜?huì)跟女兒聊天而不詢問(wèn)我為什么沉默。他回答說(shuō)：“你總是告訴你的來(lái)訪者，在遇到困難的時(shí)候要采取一些不同于往常的方法，可是你自己從來(lái)不這么做。我想我應(yīng)該給你一個(gè)警示?！闭娴暮芸尚Γ?dāng)時(shí)我就有點(diǎn)搬起石頭砸自己的腳的感覺(jué)。

（摘自《親愛(ài)的，我們可以不吵架》華文出版社 " 圖/Mads Berg）