一心一境

小時候，我時常寄住在外祖母家。我有許多表兄弟姐妹，每次相約飯后要一起去玩，吃飯時就不能安心，總是胡亂地扒到嘴里咽下，心里盡想著玩樂。

這時，外祖母就會用她的拐杖敲著我們的頭說：“你們吃那么快，要去赴死嗎？”

這句話令我一時呆住了，然后她就會慢條斯理地說：“吃那么快，怎會知道一碗飯的滋味呀！”當時牢記住外祖母的話，從此，吃飯便十分專心，總是好好吃了飯再出去玩。

從前不覺得這兩句話有什么了不起的地方，長大以后，年歲日長愈感覺這兩句尋常的話有深意，這不正是“吃飯時吃飯，睡覺時睡覺”那種活在當下的精神嗎？

可惜的是，人往往是一心好幾境，或一境生起好幾種心，久而久之，就被感受所欺瞞，不能超越了。

一個人若不能在吃飯時品味米飯的香甜，又何以能深刻地品味人生呢？若不能深入一碗飯，不知蓬萊米、在來米，甚至糯米的不同，又如何能在生命的苦樂中有更深切的認識呢？

因此吃飯、睡覺、喝茶，看來是人生小事，卻能由一心一境在平凡中見出不凡，也就能以實踐的態度契入生活，而得到自在。

活在苦中，活在樂里；活在盛放，也活在凋零；活在煩惱，也活在智慧；活在不安，也活在止息?；钤诿恳粋€過程，這是真正的解脫，也是真正的自在。

這使我想起一句話：“縱使盡一切努力，也無法阻止一朵花的凋謝。那么，在花凋謝時好好欣賞它的凋謝吧！”