常在花間走活到九十九
2018-12-31 00:00:00
文萃報·周五版 2018年26期
花香養生好處多 中醫認為，老人在花間行走具有香療作用，身心放松能起到防病治病作用。
負氧離子含量高 花叢密集處，尤其是雨后花叢中，負氧離子含量很高，有助于調節生理機能，消除疲勞，降血壓等。
鍛煉身體延年益壽 老人每天侍弄花草也有利身體健康，進行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動時，能調動全身多處肌肉，可起到鍛煉身體目的。
花間行走要“三防” 第一防過敏，過敏體質，特別是花粉過敏的老人，不宜長時間待在花叢中，以防引發各種過敏性疾病；第二防蚊蟲叮咬，老人不要與植物過度親密接觸，可穿長褲，散步之前噴些防蚊水；第三防高溫，夏季賞花盡量避開高溫時段，氣溫過高易誘發中暑及其他疾病。 （摘自《生命時報》）
