糖尿病患者如何進行皮膚和口腔護理

由于糖尿病患者體內長期的高血糖水平會損害血管和神經，進而可導致皮膚出現各種問題，如全身性或局部性的皮膚瘙癢以及皮膚的細菌、真菌或病毒感染。據統計，約30%的糖尿病患者會出現皮膚損害，糖尿病皮膚病變是糖尿病最常見的并發癥之一，可發生于糖尿病的各個時期。

護理小建議：

1 勤洗澡，勤換內衣，保持皮膚的清潔；內衣布料要透氣性好、寬松，以優質純棉材質為好。

2 洗澡要注意水溫，避免過熱而燙傷皮膚；香皂要選用中性，而不要用堿性香皂；洗完澡后，皮膚要用軟毛巾輕輕拍干，保持皮膚皺褶處干燥；對于皮膚相對干燥的患者，可以涂抹保濕液。

3 勤剪指甲，以免指甲過長傷到皮膚，同時剪指甲的幅度也不要太深，避免傷到皮膚；皮膚瘙癢時避免用力搔抓，以免抓傷皮膚。

4 戒酒，盡量不喝濃茶和吃辛辣食物，每天攝入足量的水以保持體內的水分。

5 外出時使用防曬霜，保護皮膚免受陽光、冷空氣和風的傷害。

6 長期臥床的患者要注意定時翻身，避免皮膚壓傷、褥瘡。

7 皮膚出現癤、癰、皮癬或者水泡等異常變化，應及時到醫院就診，避免延誤病情。

牙周炎是糖尿病重要的伴發疾病之一，但糖尿病患者對此關注不夠，常常忽視口腔的護理。糖尿病可導致和加劇口腔病變，而口腔病變的嚴重程度也影響到血糖控制。糖尿病患者唾液中葡萄糖含量高，有利于細菌生長，導致口腔疾病。

護理小建議：

1 飯后要刷牙，使用軟毛刷牙，并定期更換牙刷；必要時使用牙線，清除齒縫間食物殘渣。

2 注意有無牙周疾病的癥狀，如牙垢增多、牙齦紅腫易出血、牙齒松動等，最好每半年到一年去牙科就診。

3 發現牙齦出血、紅腫、持續口臭、膿性分泌物時，要及時去牙科就診。

4 糖尿病合并口腔牙周感染時，要及早接受嚴格抗生素治療，否則會影響牙齒功能，嚴重者會引起感染擴散，發生敗血癥。

5 加強糖尿病患者的口腔護理認識，知曉大多數口腔疾病是可以預防的，明白血糖水平控制越差，發生口腔疾病的風險越高。