關于音樂表演者如何控制舞臺緊張的一些建議

■馬 強(廣東海洋大學寸金學院)

每個音樂表演者都會遇到舞臺緊張的問題，這個問題不僅困惑著正在成長階段的學習者，即使技藝十分成熟的專業演員也不例外。世界級歌唱家帕瓦羅蒂面對記者的采訪時也承認，自己每次上臺前都會非常緊張，擔心自己此次演出能否滿意發揮，但只要一走上舞臺，音樂響起時，自己就逐漸放松下來，自信滿滿盡情投入到歌唱之中了。看來，緊張并不是新手的專利，即使是音樂大家也會擔心自己的演出能否完美發揮。但是高水平的演員上臺時往往都能比較好地控制緊張，保證比較穩妥的發揮，而許多正在成長的學習者往往做不到這一點，那么其中差別在哪里？有沒有相應的訓練方法，或者要注意的經驗事項，使我們都能像專業演員一樣，每次都獲得比較穩定的發揮呢？

筆者認為，對于控制舞臺緊張和提高音樂表演的穩定性，主要可以從心理因素和技術因素兩個方面來解決。

■心理因素對舞臺緊張的影響

前面提到，許多表演大家都紛紛表示臨上臺前的一刻是最緊張的。畢竟，面對成百上千的觀眾，擔心自己能否呈現出應有的水平是非常正常的。所以，舞臺緊張幾乎所有人都不能例外。而且，上臺有一定的緊張感說明自己重視表演這件事，這是一個積極良好的態度，快上臺了，精神絕對的放松也并不是一件好事。

但是，過于緊張一定會影響我們演出的發揮，許多初學者常常因為過度緊張導致應有的水平發揮不出，也經歷過種種因為過度緊張而演出失敗的經歷，其實這也是音樂表演人員成長的一個必經之路。……