勿入這些免疫力誤區

誤區一：免疫力越強越好

免疫力就像血壓、血糖，低了不是好事，容易引起細菌和病毒的感染，但太高也是病，對人體有害。免疫反應太強烈，破壞力太大，也容易患上類似紅斑狼瘡、類風濕等自身免疫性疾病。因此，好的免疫力是處在一個均衡的狀態，要有好的自我調節能力。

誤區二：免疫力就是抵抗力

抵抗力包括免疫力、排異能力、修復能力（愈合和再生能力）等眾多能力，免疫力只是其中的一種。

誤區三：老人及亞健康人群需要服藥或保健品來增強免疫力

如果不是十分必要，應堅決反對濫用藥物的行為，因為藥物對免疫系統的干擾很大。特別是要反對隨意服用激素類藥物和濫用免疫球蛋白的做法。對于一些聲稱有增強免疫功能的保健品，因為沒有衡量標準，也沒有循證醫學的支持，也沒有必要服用。

誤區四：嬰幼兒免疫系統發育不完善，平時生活需要特別保護

孩子在家長的過度保護下，機體的免疫系統變得脆弱，對成長不利。所以，身體里的這支軍隊要拒絕養尊處優，只有不斷刺激才能提高戰斗力。（來源：新華網）