學會拒絕之后，我的人生仿佛開了掛

木木木

1拒絕別人

之前一個同事去了保險行業，每周需要邀請人去參加公司的插花課。我們這些前同事幾乎都被她找過了，大家都沒去，只有一個好脾氣的同事羊羊，經不住對方的幾番邀請去了。羊羊說，那天去插花，起個大早，路上來不及打了個車，半路還遇見一場小車禍，真的是折騰死了。去了之后發現，在樓下要填訪客記錄，直接標注就是客戶，感受到了保險行業的銷售性。明明是作為朋友去的，卻被當成是客戶，心里有些怪怪的。插花課還不錯，羊羊的插花也發了朋友圈，沒有什么額外的事情。當然，必不可少的是保險推銷，雖然自己也沒錢買，但是也不會有下次的赴約了。

好不容易的休息時間，因為沒法拒絕的一個邀請，一天的時間都花費了，還自己打車什么的，羊羊覺得有點累。羊羊還問那個同事有沒有邀請我們其他人，很好奇大家是怎么拒絕的，感覺真的很艱難。同事A，直接說沒時間。同事B，說周末已經約了人。同事C，沒回復消息也就沒有后續了。羊羊很驚訝，原來拒絕一個人可以這么簡單，她說她糾結了好久。對方邀請了好幾次，而且都是周末，拒絕總感覺不好意思，也沒什么有力的借口。有人說了一句，她找你的時候可能也想過你拒絕的可能性，畢竟這么多人也沒去。

三毛說：“不要害怕拒絕他人，如果自己的理由出于正當。當一個人開口提出要求的時候，他的心里根本預備好了兩種答案。所以，給他任何一個其中的答案，都是意料中的。”學會拒絕別人，不是無情和冷漠，而是一種權利。不妨礙他人，不耽誤自己，拒絕是我們每個人都可以擁有的選擇。

2拒絕欲望

賈平凹說過，行走于世間，接納或拒絕，愛或不愛，放棄或執著……每個人都應有接納與寬容之心，但也要學會拒絕。

曾聽過一個故事：有人去找禪師求得解脫痛苦的方法，禪師讓他自己去悟。第一天，禪師問他悟到什么，他不知，便舉起戒尺打他一下。第二天，禪師又問，他仍不知，禪師舉起戒尺又打了他一下。第三天，他仍沒有收獲，當禪師舉手要打時，他卻擋住了，于是禪師笑道：“你終于悟出了這道理——拒絕痛苦。”

痛苦是可以拒絕的，欲望也是，特別是現在快節奏的生活中，出現的那些能夠獲得短期快感的事物，像是無用的電視劇，或者打游戲。這些事情會在不知不覺中偷走你的時間，消磨你的意志力，摧毀你向上的勇氣

前兩天看見一個博主的分享，說是如何成為一個成功的旅游博主，月入3萬，時間自由，前提就是必須要拒絕腦殘的電視劇和無用的社交。旅游博主是一個體力活，除了身體和金錢的資本，關鍵還是要時間，一個人拍照、寫文案都需要花時間用心。如果一有空閑時間就看電視劇，那肯定是不可能的。你把時間花在哪，你的生活都能看出來的。之前每天下班回去就追劇，整天感覺什么都沒干，內心十分焦慮，還經常熬夜。這段時間改變了一下，拒絕電視劇，把之前放下的書拿出來看，不想看書就找些學習的視頻來看，感覺個人時間多了很多，關鍵是也不焦慮了，心情好了不少。

拒絕膚淺，接納深沉。拒絕憎惡，接納寬容、關懷和容忍。拒絕虛偽，接納真誠。拒絕假、惡、丑，接納真、善、美……生活中，一條充滿誘惑的大路在腳下延伸著，只有學會拒絕才不會步入歧途。

3干脆而利落的拒絕，是最大的善良

作家劉同說朋友肖瑩在朋友圈發了一條信息，讓他非常有感觸：“我們都是成年人了，你不用對我撒謊、婉轉，顧左右言其他，我并不生氣你的拒絕，我只是生氣你在浪費我的時間。”生氣不是因為拒絕，而是因為浪費時間。干脆而利落的拒絕，才是一個成年人最大的善良。

生活中，總能看見一些人不能果斷地拒絕，做事拖泥帶水，犧牲了自己的時間，還吃力不討好。

堂姐工作是外貿，常用語言是英語。有一次，家里親戚拜托翻譯一份文件。堂姐雖然很忙，還是答應了，為了保證正確性，很多專業名詞還去查了字典。但是，回消息的時候，卻被嫌棄慢了。“以為你是干這個的，會翻譯得很快呢，現在都不需要了。”堂姐很無語，也挺難受的，真的吃力不討好。翻譯這份文件花了那么長時間，干什么不好呢？這個親戚絲毫不認為自己請求別人幫忙有什么問題，第二次依舊發了份文件過來。堂姐就一句話，沒時間，微信有翻譯功能。親戚之后也就知道了，自己解決了翻譯問題，也不算是什么大問題，彼此間的相處也還挺愉快。其實，拒絕并不傷人，耽誤事情才會影響到他人。答應的事情一定要做到，拒絕也一定要干脆一點。

4卓別林說：學會說“不”吧，那樣你的人生將會好得多。

朋友借錢的時候，救急不救窮，自己為難的時候就拒絕吧;同事請求幫忙的話，能做到的就答應，做不到的就直接說明;不要擔心少去幾次飯局，就會失去朋友，也不要擔心少看些電視劇，就會失去聊天的素材。拒絕不必要的人、不必要的事，你會發現生活仿佛開了掛。不要害怕拒絕別人，反正好意思為難你的，都不是什么好東西。但凡有猶豫，就直接說不吧。