連坐4小時 增加血栓風險

久坐不動，腿部肌肉收縮減少，下肢血流減慢，增加血栓發生概率。連坐4小時不運動，就會增加靜脈血栓風險。血栓最愛找5類人，久坐族只是其中之一，尤其是飲水量較少時。教師、司機、售貨員等需長時間保持一個姿勢不動的人，風險也相對較大。