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傻笑能加速血液循環

美國得克薩斯大學最新的研究顯示，那些看喜劇由衷發笑、笑點比較低或者平時生活中就喜歡笑的人在傻笑時，血液循環速度會增加21%，并且效果可以持續24小時之久。而當他們看嚴肅的紀錄片時，血液循環速度會下降18%。耶魯大學預防研究中心主任大衛·卡特茲博士表示，當你快樂時，你的身體會釋放讓人感覺良好的化學物質，如內啡肽等，讓人身心放松，從而對身體有許多有利的影響。所以，在日常生活中不要那么嚴肅，盡可能發現生活中的“笑點”吧！

空氣污染增加自殺風險

猶他大學的研究員稱，自殺率的升高與呼吸污濁的空氣有關，尤其是中年男性。原本很少，但最近越來越多的研究表明暴露在空氣污染的環境與自殺有關聯。研究人員在研究中突出了潛在的自殺因素——化學和氣象因素，并且探究這些因素如何影響不同性別不同年齡的人。研究中有許多發現，他們發現污濁空氣中的細顆粒物和二氧化氮與自殺率的上升有關。

睡眠時間長夢境越奇怪

科學家發現，夜漸深時，人們的夢會變得越來越荒誕離奇。貝德福德大學認知心理學教授喬茜·馬力諾夫斯基說道：“在人清醒前的一段時間里，他們的夢會變得愈發荒誕，現實生活中根本不可能發生。”馬力諾夫斯基教授還表示，人的夢境除了會變得荒誕離奇，還會充滿“感情色彩”。

炮仗型人格壽命短

“炮仗型人格”，其特點是脾氣暴躁，壓不住火，一點就著。他們與A型人格的人有些類似，由于經常生氣，總是處于應激狀態下，所以容易罹患心腦血管疾病。對此建議這類人要學會合理緩解壓力。

房間太黑更易失眠

關燈、拉上厚窗簾創造黑暗環境有利睡眠，而近日在美國波士頓舉行的職業睡眠協會年會上發表的一項加拿大瑞爾森大學研究稱，有些人失眠是因為對黑暗恐懼。研究者認為，對于一些失眠者來說，黑暗會讓他們產生恐懼感，從而加劇失眠狀況。雖然通常睡覺時應保證周圍黑暗，但對于怕黑的失眠者，最好放置一個昏暗、不直射眼睛的光源。