◎文/盧兆盛
時下,忙忙碌碌的快節(jié)奏生活已經被大多數(shù)人所認同,尤其是在大城市,“快”早已形成了一種躲避不開的潮流。許多人在緊張的工作背景下,凡事突出一個“快”字:飲食“快餐化”了,娛樂“快餐化”了,閱讀“快餐化”了,甚至連談情說愛也在“8分鐘聚會”“閃婚”等名目下被“快餐化”了……
醫(yī)學研究表明,生活節(jié)奏的加快和社會壓力的增大,已然嚴重影響到人們的身體健康,在發(fā)達國家和城市中,除了確診的患者外,常人眼中的健康者有一半左右處于“亞健康”狀態(tài)。統(tǒng)計資料顯示,國內目前也有半數(shù)以上的人處于這種狀態(tài),其中大城市白領高達90%!更為嚴重的是,過勞死、抑郁癥已經籠罩職場,且陰魂不散!亞健康其實并不健康。那么,怎樣才能使這種狀況最大限度地得到遏制并消除呢?最好的辦法,就是讓生活的節(jié)奏慢下來。在以“數(shù)字”和“速度”為衡量指標的今天,少數(shù)人之所以仍然保有快樂生活的能力,主要的秘訣就是放慢生活的節(jié)奏,也就是讓生活慢下來。
慢生活,是一種生活態(tài)度,也是一種健康的心態(tài),更是一種對人生的高度自信。
1986年,一位意大利記者推動“慢食運動”,并由此衍生出一系列“慢”生活方式,提醒生活在高速發(fā)展時代的人們,請慢下來,關注心靈、環(huán)境以及傳統(tǒng)。所謂慢生活,就是在工作和生活中適當?shù)胤怕俣龋苑潘伞⑿蕾p的心態(tài)來感受周圍的人和事,比如慢餐飲、慢開車、慢運動、慢旅游等。必須強調的是,“慢生活”不是支持懶惰,放慢速度不是拖延時間,而是讓人們在生活中找到平衡,做到張弛有度、勞逸結合,以提高生活質量,提升幸福感。