遇險不恐慌 科學來應對

據有關部門預測，2019年我國氣候狀況較去年總體偏差，降水呈“南多北少”分布，極端事件發生概率較大。望廣大讀者在遇到災害時，能冷靜、恰當地處置，最大限度地避免和減少損失。

冰雹

冰雹在夏季或春夏之交較為常見，對農業危害很大。如遇雹災，以下幾點需要注意：

1.如在室內，應迅速關好門窗，并遠離玻璃門窗，以免冰雹砸碎門窗玻璃，被玻璃碎片傷到。

2.如在室外，要迅速進入建筑物等可抗擊墜物的設施中，不要在頭頂有玻璃、木板、易塌房屋、易斷樹枝等場所下躲避。

3.如在野外，用物品或手臂保護頭部，并盡快轉移到安全的建筑物內。下冰雹時，要順風走，這樣可以避免和冰雹的“正面沖突”。

4.下冰雹時，應在室內躲避；如在室外，應用雨具或其他代用品保護頭部，并盡快轉移到室內，避免被砸傷。

5.在防冰雹的同時，也要做好防雷電的準備。

6.戶外人員不要進入孤立棚屋、崗亭等建筑物，或在高樓煙囪、電線桿、大樹底下躲避冰雹，盡量找到一個堅固的地方躲避，尤其是在出現雷電時。

暴雨和雷電

突遇暴雨或雷電，應沉著應對，根據不同情況，采取科學的方法，增強自我保護能力：

1.關閉門窗，以防球形閃電和球雷侵入等。雷擊時不可以接近建筑物的裸露金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，不宜使用淋浴器。

2.出門最好穿膠鞋，披雨衣，可起到對雷電的絕緣作用。

3.暴雨天低洼地帶積水較多，經過有積水的地方時盡量繞行，以防因積水漏電而發生事故。

4.在積水中行走要注意觀察，防止跌入井或坑、洞中。日常不要將垃圾、雜物等丟入下水道，以防堵塞，避免暴雨時積水成災。

5.遠離路燈、高壓線，繞開涵洞、橋下、大坑；遠離圍墻、廣告牌和大樹，以防意外發生。特別要注意道路前方和道路兩旁是否存在垮塌、樹木倒塌和山洪暴發等安全隱患。

6.在戶外躲避雷雨時，應注意不要用手撐地，同時雙手抱膝，胸口緊貼膝蓋，盡量低下頭，因為頭部較之身體其他部位最易遭到雷擊。當在戶外看見閃電幾秒鐘內就聽見雷聲時，應停止行走，兩腳并攏并立即下蹲，不要與人拉在一起，最好使用塑料雨具、雨衣等。

高溫

高溫是指日氣溫在35℃以上。高溫天氣會給人體健康、交通、用水、用電等方面帶來嚴重影響。高溫天氣注意事項有以下幾點：

1.盡量避免午后高溫時段進行戶外活動，外出要打傘、戴遮陽帽、涂抹防曬霜，避免強光灼傷皮膚。

2.戶外或高溫條件下的作業人員應采取防護措施或停止作業。

3.注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用防暑降溫藥品，如清涼油等。

4.大汗淋漓時，切忌用冷水沖澡，應先用毛巾擦干汗水，稍事休息后再用溫水洗澡。

5.注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災。

沙塵暴

為了預防沙塵天氣所造成的危害，沙塵天氣出現后，請注意以下事項：

1.避免在廣告牌和老樹下逗留。在強大風力的作用下，安裝不牢的廣告牌或根基不穩的老樹容易倒塌或斷裂，危及行人的生命安全。

2.及時關閉門窗，減少外出，特別是老人和兒童。必須到室外活動的人最好帶上口罩，也可以用濕毛巾、紗巾等保護眼、口、鼻，以有效減少沙塵吸入體內。進食前應注意洗凈手和臉。

3.由于天氣比較干燥，人們應多飲水，及時補充丟失的水分，加快體內各種代謝廢物等排出，這對皮膚和全身保健都有益。

4.在大風天氣中應少騎自行車，因為側風向騎車有可能被大風刮倒，造成身體損傷。