文/ 國梁
那么,為什么要冬天補(bǔ)腎呢?對于這個問題,很多朋友都不是很清楚。接下來,就為大家揭秘冬季需要補(bǔ)腎的兩大原因。

冬季補(bǔ)腎是比較傳統(tǒng)的食補(bǔ)觀念,之所以選擇在冬季補(bǔ)腎,是因為冬季屬于藏的季節(jié),在冬季時,到處都是枯樹,很多動物也冬眠了,說明至少在表面上,看不到自然界的生機(jī)了,其實,這些生機(jī)并沒有消失,而是被藏起來了。進(jìn)入冬季后,人體的陽氣也會下降,這些陽氣并不是消失不見,而是藏于腎臟,就因為腎主藏的緣故,所以需要我們在冬季補(bǔ)腎,這樣才能起到養(yǎng)腎的效果。
冬天氣候比較干燥,氣溫也很低,尤其是北方地區(qū),溫度會達(dá)到零下十幾度,甚至零下幾十度。而人體進(jìn)入冬季時,體內(nèi)的很多陽氣都被藏了起來,陽氣如果不足的話,血液循環(huán)速度就會降低,從而抵御不了寒氣的侵襲,這就容易長凍瘡,所以,冬季補(bǔ)腎,可以提升陽氣,從而預(yù)防凍瘡。
通過上面的介紹之后,我們明白了冬季補(bǔ)腎的重要性,因此,建議大家在冬季多吃些有助于補(bǔ)腎的食物,同時做一些具有補(bǔ)腎效果的運動、按摩等,這樣才能起到更好的養(yǎng)腎作用。