冬天補(bǔ)腎2大原因

文/ 國梁

那么，為什么要冬天補(bǔ)腎呢?對于這個問題，很多朋友都不是很清楚。接下來，就為大家揭秘冬季需要補(bǔ)腎的兩大原因。

為什么要冬天補(bǔ)腎

1、腎主藏

冬季補(bǔ)腎是比較傳統(tǒng)的食補(bǔ)觀念，之所以選擇在冬季補(bǔ)腎，是因為冬季屬于藏的季節(jié)，在冬季時，到處都是枯樹，很多動物也冬眠了，說明至少在表面上，看不到自然界的生機(jī)了，其實，這些生機(jī)并沒有消失，而是被藏起來了。進(jìn)入冬季后，人體的陽氣也會下降，這些陽氣并不是消失不見，而是藏于腎臟，就因為腎主藏的緣故，所以需要我們在冬季補(bǔ)腎，這樣才能起到養(yǎng)腎的效果。

2、提陽氣

冬天氣候比較干燥，氣溫也很低，尤其是北方地區(qū)，溫度會達(dá)到零下十幾度，甚至零下幾十度。而人體進(jìn)入冬季時，體內(nèi)的很多陽氣都被藏了起來，陽氣如果不足的話，血液循環(huán)速度就會降低，從而抵御不了寒氣的侵襲，這就容易長凍瘡，所以，冬季補(bǔ)腎，可以提升陽氣，從而預(yù)防凍瘡。

通過上面的介紹之后，我們明白了冬季補(bǔ)腎的重要性，因此，建議大家在冬季多吃些有助于補(bǔ)腎的食物，同時做一些具有補(bǔ)腎效果的運動、按摩等，這樣才能起到更好的養(yǎng)腎作用。