啊， 人生還真是壓力山大呢！

王瑞

心理學上講，壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。通俗來說，壓力就是一個人覺得自己無法應對環(huán)境要求時產(chǎn)生的負性感受和消極信念。在學校里，班級里的第一名會給我們帶來壓力;工作中，無數(shù)的deadline會給我們帶來壓力;回到家庭這個“避風港”，可能你鄰居的同學的三外甥的小舅子的妹妹也會帶給我們壓力……真是不得不感嘆：人生還真是壓力山大呢！

其實仔細想一想，仿佛從來不是我們?nèi)プ鍪拢鞘虑樵谕浦覀冏撸鲃优c被動的倒置使得我們無論做任何事都感到有壓迫感，感到匆忙。長期處在這樣的生活中，我們的精神壓力沒得釋放，會造成一定的情緒化。可是，那個“一定”到來時，我們的身體會給我們什么信號嗎？如何才能判斷自己已經(jīng)到了一個臨界點呢？

嘿嘿，小編今天帶來四張令你頭暈目眩的圖，想知道自己壓力多大，看看哪張圖最令你頭暈目眩就曉得了！

?A? 精神壓力指數(shù)：★★★★??

可憐的朋友啊，選中這張圖片的你，當前的精神壓力可以說是很大了！或許是因為在家庭方面，你習慣了有父母的保護，學生時代和初入社會以后，也很幸運地一直都有貴人相助，所以日常生活中，你不會遇上什么大的煩惱。但正因為如此，你習慣了做任何事都有人幫助你，有人做你的后盾，所以你對這些人有著很深的依賴感，一旦脫離了“舒適圈”，在獨立做事的時候，你可能會有一些力不從心。你很清楚，這時不會有人幫助你，所以在學業(yè)或者工作中，你對自己總是沒有什么信心，害怕出錯，久而久之，負面情緒逐漸蔓延，給你造成了很大的壓力。所以，看啊，這些負面情緒并不是來自別人，而是來自你自己。只有你先建立自信，不懼怕后果地勇敢地嘗試一些事，你才能在失敗中鍛煉自己，從而減少失敗的次數(shù)，獲得成功，將自己從壓力的泥淖中拯救出來。

【溫馨提示】

選好以后就不要更改了喲～相信第一眼直覺，才能得到相對來說最為準確的結果。

?B? 精神壓力指數(shù)：★★★★★??

我可憐的朋友，選中這張圖片的你，比樓上的朋友精神壓力還要大！這意味著，在生活中，你處理事情可能會出現(xiàn)情緒化的狀態(tài)，因為你向往自由，不管是說話還是做事，你都不喜歡別人對你橫加指點，一旦有人給你提建議，不管是好的建議還是壞的建議，你都不能接受。所以在這樣的狀態(tài)下，你會給自己造成很多不必要的煩惱，長此以往，你甚至可能因為自己的一些不恰當?shù)难哉搨Φ侥切┱嬲\地給你提建議的人。人無完人，每個人都有著大大小小的缺點，希望當下壓力山大的你可以虛心接受自己的缺點，接受他人的建議。如果真的接受不了，不妨換個方式，帶自己走入一場旅途，這樣你的心情會好很多。

?C? 精神壓力指數(shù)：★★??

選擇這張圖片的朋友，你的性格是比較樂觀的，看待任何事情都比較理智。在別人給自己提出建議的時候，你首先會考慮一下建議的可行度，如果他人提出的建議沒有自己原本的計劃好，你也不會生氣，保持無所謂的態(tài)度;如果他人提出的建議比你自己原本的計劃好，你會欣然接受并實施。為了實現(xiàn)自己的目標，你可以一直堅持下去，因為你很清楚自己想要的是什么，以后想過什么樣的生活，所以，為了你的目標，你可以很好地控制自己的情緒，合理看待事物。你的這種性格也受到身邊人的認可，他們都想像你一樣，成為隨性灑脫但又有上進心的人。

?D? 精神壓力指數(shù)：★??

那么就要恭喜選擇這張圖片的朋友啦！你是全場最佳——精神壓力最低。這樣的你，總是認為做事情簡單就好，不會繞來繞去最后把自己都繞迷糊了;同理，在說話的時候，你也是簡單大方。所以，身邊很多人和你相處的時候都覺得很放松、很快樂。想法簡單的你只需要在生活中注意和別人相處的細節(jié)，因為你太過單純，所以有的時候會忽略別人的感受。如果能多為他人考慮一些，相信你會得到更多重視，也會獲得更多的發(fā)展機會。