高校休閑體育文化的構建探析

劉長江，王小春，彭麟凱

(西安交通大學 體育中心，陜西西安 710049)

隨著現代社會的發展迅速，人們休閑時間也隨之增多，生活觀和價值觀也隨之發生轉變，在這種趨勢下，休閑體育也就隨之出現在人們生活中，逐漸成為現代休閑生活的一種方式，與此同時，高校也迎合時代的發展趨勢，積極將休閑體育文化引入校園中，逐漸成為現代高校休閑體育文化中的重要構成部分，構建休閑體育文化對高校而言具有重要的意義，能夠積極推進校園文化以及體育文化的建設。

1. 概述休閑體育與高校休閑體育

就休閑體育而言，具體來說就是在空閑時間里，人們以個體或群體的方式進行自身喜愛的體育活動，滿足自身對現代生活方式的需求，使人們能夠從外在生存環境壓力解放出來，感受有休閑體育帶來的樂趣，這也是現代社會人們放松身心的一種休閑方式。休閑體育在形式上多種多樣，不需要特定的場地等條件就可以進行的各種休閑體育活動，這種形式的休閑體育強調是娛樂，主要目的是在人們生活活動中，用放松的心情享受或體驗生活的樂趣和意義。

而高校休閑體育是指高校利用課堂或體育活動等形式對學生進行體育活動，逐漸成為目前我國體育教育事業中的重要部分，開展休閑體育教學，主要在于深化高校體育改革，為學生創造積極的休閑體育文化，進而豐富校園文化生活，有利于學生身心發展以及創新能力的提升，這種休閑體育是為適應現代社會需求以及滿足個人興趣而生，微校園文化生活注入新鮮的活力，促進校園體育教育事業的發展。

2. 高校休閑體育的特征

2.1 自主性

在進行休閑體育活動時，人們不會受到體育運動必須運用運動技巧，方式等限制，主要是強調對人們身心的娛樂體驗和自由性，對于全體性的休閑體育活動，只要遵守共同運動規則，最終達到休閑目的即可，這種休閑活動能夠使人們擺脫外在因素控制和約束進行放松性的娛樂活動，而對于大學生進行休閑體育活動也是一種沒有任何強制性和壓力的一種體育行為活動，有明顯的學生意識以及傾向性的體育行為活動，可以不受任何限制和約束，憑自身喜歡和個人能力訓責相應的體育運動項目，有著一定的自主性[1]。

2.2 參與個性化

不管是什么樣的休閑活動，都是進行體育休閑活動的潛在資源，休閑體育活動可以是任何形式的體育運動項目，對于休閑體育活動而言，參與運動者本身看中的是項目的個性化特征，比較注重的是對體育運動的參與過程，而不是運動后的最終結果，因此不管運動者是以什么樣的心態參與體育運動，對參與者來說也只是休閑體育運動而已，最終的體驗感受是他人不可取代的、具有個性的體驗。

2.3 自我完善性

就休閑體育的特性來說，能夠促使參與者自身得到成長和發展，對人生有樂觀向上的態度，使生活充滿鮮活力，通過進行休閑體育運動，使自身有一個愉悅放松的心情，能夠在這種心情中體會到自己存在價值，但在高校體育運動中，很多休閑體育運動項目具有挑戰性質，學生通過在高校特有的環境，進行公平的體育運動挑戰，一方面，能夠磨煉自身的意志力，提升自身拼搏意識；另一方面，能夠幫助人們調節自身情緒，使之能夠更好的適應環境能力，提升自身對體育運動基本活動能力，從而促進學生身心健康的全面發展。

3. 構建高校休閑體育文化的重要性

3.1 對高校學生的身心健康影響

3.1.1 消除學生日常學習的精神緊張

通過開展休閑體育活動，促使學生積極參與其中，一方面可以有效幫助學生人際圈，鍛煉自身，放松心情；另一方面為學生樹立終身體育意識，養成良好的體育鍛煉習慣。

3.1.2 增強學生個人體質，增進學生身心健康

首先，高校開展休閑體育文化活動，對學生進行積極引導，鼓勵學生積極參與到體育運動中，充分利用自身業余休息時間，這樣一來，不僅能夠調節自身業余時間，激發自身對體育運動的熱情，還能夠在平日繁忙學習中解放自己，放松心情，為今后的學習生活投入更多的精力，增強自身體質；其次，就休閑體育運動特征來說，又很強的自由性質，其中還帶有一定的娛樂因素[2]，有效舒緩學生平時學習壓力，使學生在學習環境中保持良好的心態。

3.2 對學生生活方式的影響

3.2.1 豐富自身業余生活

就休閑體育運動性質而言，是目前高校學生平時休閑時間中比較良好的休閑和健身形式，通過學生之間進行自主性的休閑體育活動，一方面，使學生能夠放松自身的壓力感，最大限度的滿足學生對體育運動的需求；另一方面，有助于學生養成良好的休閑運動形式和習慣，為今后自身的體育意識培養等奠定良好的基礎。

3.2.2 提升生活品質

首先通過構建高校體育休閑文化，開展體育文化教育，能夠有效豐富學生的空閑生活，提升學生自身生活品質，這主要在于休閑體育運動的性質，對運動場地，運動者自身年齡，運動方式等都沒有特定的要求和限制，便于學生在運動過程中，促進學生之間的溝通交流，提升自身將來在社會的綜合能力[3]。

3.3 為學生創造良好的校園休閑體育文化氛圍

創建校園休閑體育文化氛圍，結合高校特有文化環境，顯示體育在高校校園文化中對學生起到的塑造作用。從高校培養人才方面看，學校的教育和管理是不允許學生在休閑體育活動中放任自己，這就需要在一定教育層面上進行相關管理，因此高校應該轉變過去傳統教育觀念，建立科學休閑體育教育觀，將學生全面發展作為高校教育的核心內容，形成良好的校園文化氛圍，另外高校在建設休閑體育文化時，要結合學生對休閑體育的運動特點等方面，制定有效的體育制度，進而更好的保障高校休閑體育文化氛圍創造。

4. 分析構建高校休閑體育文化的策略

4.1 加強對學生休閑體育意識的培養

在高校體育教學中，通過開展各種形式休閑體育知識的講座等活動，將休閑體育知識傳遞給高校學生，進而鼓勵學生積極參與高校休閑體育活動，另外，通過開展活動可以有效促進學生良好的體育價值觀以及體育生活方式，從而促使學生能夠更加積極參與高校科學健康的體育休閑活動[4]。

4.2 設立休閑體育專業課程，培養優秀休閑體育人才

長久以來，在高校體育教學中，關于休閑體育教學的相關教學活動以及教學內容占有比例比較少，高校對此不夠重視。隨著目前高校體育教學的改革，休閑體育教學也逐漸受到各大高校重視，但就實際情況來看，雖然大部分高校已經不同程度的增設與休閑體育教學相關教學內容，但還是無法滿足現代高校學生對身心健康以及體育休閑運動的需求，因此，加強對休閑體育教學教育的重視，而設立休閑體育專業，為社會培養優秀的休閑體育人才，是目前高校體育必須解決的問題。

4.3 積極開展休閑體育文化的學術研究

建設高校休閑體育文化，是目前我國體育教育事業中的重要組成部分，因此如何科學合理構建高校體育文化框架，深化高校體育教學改革，更好的為高校學生積極創造休閑體育文化，有效豐富高校師生業余生活，是目前高校體育教學事業中急需解決的問題，基于以上幾點原因，積極開展對休閑體育文化的學術研究具有實際意義。

4.4 完善高校對休閑體育管理的組織形式

首先，高校應該結合自身實際情況，建立相應的體育場館，對體育設施進行管理，開發，加強對體育設施的利用率；其次針對不同的體育運動場所，增加相應的體育配套設施，進一步提升體育場所的設施利用率；其三，在高校資金充足的前提下，對體育場所環境進行改善，更好的發揮體育場所最大作用[5]；例如設立高校休閑體育運動俱樂部，或大學生體育文化中心，將其功能作用發揮至最大；其四，針對不同高校休閑體育教學情況，制定相關休閑體育規章制度，完善高校休閑體育管理組織形式，促使高校順利開展休閑體育文化活動。

5. 總結

綜上所述，構建高校休閑體育文化，對學生而言，能夠積極促進學生身心健康有利發展，樹立終身體育的意識，養成良好體育習慣，通過結合高校體育文化的重要性、特征等方面進行探究，提出構建高校休閑體育文化的各項措施，更好促進我國高校體育教育事業的發展。