不愛笑，早亡風險增一倍

郭桂玲

俗話說“一笑解千愁”，日本一項新研究發現，笑容不僅會溫暖心靈，也保護了心血管。

為調查發笑頻率與心血管疾病的關聯性，日本山形大學醫學院教授櫻田香及其研究小組進行了為期5.4年的流行病學研究。參試者為1.7萬名40歲以上的中老年人，其中男性約7000人，女性約1萬人。研究人員首先統計參試者的身體健康狀況、生活習慣、學歷、婚姻狀況、社會參與度等信息。隨后，他們根據參試者日常大笑（指發出聲音大笑）的頻率將其分為“每周大笑1次以上（占82.2%）”“每月大笑1次以上（占14.5%）”和“每月大笑不足1次（占3.3%）”三組。對比分析結果顯示，發笑頻率低的群體中男性、吸煙者、不運動者和糖尿病患者居多。相較發笑頻率最高者，最不愛笑的人全因死亡率達到1.95倍，心血管事件（患腦中風、心肌梗死、心絞痛等）的風險為1.62倍。

研究人員表示，該新研究表明“不茍言笑”或可成為導致早亡和心血管事件的危險因素。日常生活中多給自己找樂子，常常大笑有助延年益壽。