淺談拳擊運(yùn)動(dòng)員心理干預(yù)手段的研究

袁玉斌 霍東

摘 要 文章運(yùn)用文獻(xiàn)綜述法闡述了影響拳擊運(yùn)動(dòng)員心理變化的原因，同時(shí)也據(jù)此提出了拳擊運(yùn)動(dòng)員的一些心理訓(xùn)練手段與方法，為拳擊教練員訓(xùn)練提供參考。

關(guān)鍵詞 拳擊 心理素質(zhì) 分析與研究

中圖分類(lèi)號(hào)：G804文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

拳擊運(yùn)動(dòng)是激烈的對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，是對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、技能、體能、心理及智能的綜合考驗(yàn)，要想取得比賽的勝利，就要運(yùn)動(dòng)員充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，把上述能力綜合發(fā)揮出來(lái)。綜合優(yōu)秀拳手比賽制勝的經(jīng)驗(yàn)，可以看出影響比賽勝負(fù)的主要因素除了充沛的體能和優(yōu)秀的技術(shù)外，還要求運(yùn)動(dòng)員具備良好的心理素質(zhì)。拳手只有在穩(wěn)定的心理狀態(tài)下才能充分發(fā)揮出自己的技、戰(zhàn)術(shù)水平。因此，心理訓(xùn)練在拳擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練中越來(lái)越占據(jù)重要的地位。

1影響拳擊運(yùn)動(dòng)員心理變化的原因

（1）參加比賽有運(yùn)動(dòng)員之間的實(shí)力對(duì)比對(duì)心理的影響。在拳擊比賽中向?qū)κ痔魬?zhàn)的同時(shí)也是對(duì)自我的一種挑戰(zhàn)。只有在強(qiáng)有力的對(duì)手面前獲得勝利才是真正的勝利。每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在比賽中都渴望勝利，但同樣也希望能遇上勢(shì)均力敵的對(duì)手，當(dāng)雙方實(shí)力接近時(shí)，情緒易激動(dòng)、高漲和適度緊張。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)的研究表明：運(yùn)動(dòng)員在比賽中應(yīng)該具備適度的情緒緊張而不是松弛和過(guò)度緊張，因?yàn)檫m度的緊張比后兩者更能調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的智慧和才能，加速思維運(yùn)轉(zhuǎn)，提高思維效能，同時(shí)還可以使運(yùn)動(dòng)員處于高度警覺(jué)狀態(tài)，使反應(yīng)速度加快，動(dòng)作靈活、協(xié)調(diào)、有力、注意力集中。……