節日嚴控“膽固醇”
2019-02-19 10:08:56
婦女之友
2019年1期
每逢佳節胖三斤，節假日，吃吃喝喝似乎是標配。
丹麥哥本哈根大學研究人員發表的一項研究結果顯示，與夏季相比，圣誕節后丹麥人的平均血膽固醇水平會升高20%，診斷為高膽固醇血癥的可能性是平時的6倍，只因圣誕節大餐比較油膩。
我們最大的節日春節要來了，家家戶戶也開始準備年貨。炸年糕、炸春卷、炸藕夾、灌香腸、做臘肉……傳統節日美食都比較油膩。
更可怕的是，國人進食高膽固醇食物后，血膽固醇增加的幅度是歐美人的一倍！所以越過節，我們更要注意飲食，勿暴飲暴食，尤其是油膩的食物。
暴飲暴食、大量吸煙、過度勞累等都是心梗的誘發因素，而這些因素在過節期間容易發生。提醒大家，保持平時生活規律避免心梗誘因。
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