為什么不可以大喊大叫

果姑丈

沒有人愿意生氣。不管大人還是孩子。因為生氣是挺糟糕的一件事。

而且，如果你的做法不對，它還會變得更糟。

這些不對的做法里面，就包括了——生氣的時候，大喊大叫。

喊叫時，你會把聲音提得很高、很尖銳；沒一會兒，臉就會漲紅，汗就會出來；再一會兒，可能眼淚也會出來；最后，嗓子就會疼痛、嘶啞……整個小身體，都非常不舒服。

你回憶一下，是不是這樣？

如果你那個時候，再照一下鏡子，就會發現更糟糕的事——

你本來很可愛的小臉，已經變得怒氣沖沖，一點也不可愛了。

為什么這是更糟糕的事？因為，這時你的憤怒，已經不止讓自己不舒服，還開始影響別人。你笑的時候，周圍的人就會喜歡，就會受你影響，跟著笑起來。如果你讓憤怒布滿你的臉龐，讓尖叫充斥整個房間、整個商場或公園、整個火車車廂或飛機機艙……周圍的人就很難再笑出來，甚至，他們會跟你一樣，變得很生氣。

你看，因為你選擇了生氣的時候大喊大叫，結果讓一個人的生氣，變成了全世界都生氣。

其實我們知道，你不是故意生氣的，是因為心情不好。這很正常，每個人都會心情不好。但是，你得相信一件事：所有不好的事，都會很快過去。

比如過年的時候，有些人會偷偷放鞭炮，聲音很大，讓人害怕。但這可怕的鞭炮聲會一直持續嗎？不會。不管多長的鞭炮，都有停下的時候。隨著最后一響結束，世界就會重歸寂靜。

生氣，也是一樣的道理。

當然，在它們倆自己結束之前，你倒也不用一直傻傻地等。你可以做這樣的事：

嘴里默默地念“恭喜發財！春節快樂！身體安康！”“新年行大運！快高快長大！老少都平安！”一遍接著一遍去念，最后，炮聲就會停止；

心里默默地想“我昨天做過哪些特別開心的事呢？”“好像還有兩個特別好玩的故事沒有聽呢！”一樁接著一樁去想，很快，怒氣就會消失。

這些方法有沒有用？試一試就知道了。