走一走更利落

文 /泰泰

朋友小C每晚都要在小區里完成“每日萬步”的目標，她的微博都是這樣的：×月×日，80分鐘，10圈；×月×日，8000米，18938步；× 月 ×日，25圈，10000米，23109步；×月×日，大雨中健行，空氣清新，心情很好。朋友小W，健行已開始增加難度——每天穿著沉沉的大軍靴健行。聽說，十幾圈走下來，脫掉鞋子后有身輕如燕的感覺，這是想要飛檐走壁的節奏吧？朋友小Z，自堅持健行后，原本高血壓的他血壓竟然漸漸降了下來……看他們一個個走得容光煥發、神采奕奕的，我這個因為缺少運動成天萎靡不振者也動了心思。

去年，一直都是騎電動車上班的我，開始步行上班了。單位與家的距離雖然不遠，不過兩站多路，但對于我這個多年不運動的人來說，剛開始一天四趟走下來還是蠻吃力的，每天走到家后就累得不想動了。不過堅持走了一段時間后，竟然走上癮了，不僅走著不覺得累，反而不走倒覺得累。在辦公室一坐半天、坐得腰酸背痛的我，現在每當下班走出單位大樓，準備邁步前行時都有種要展翅高飛、我心飛翔的感覺。路上，我極目遠望、昂首闊步，間或轉動一下脖子，聳動一下肩膀，渾身僵硬緊張的肌肉立刻得到舒展和放松。因為有這每天四趟的快走，現在上班對著電腦即使半天不動，心理負擔也沒那么重了。

為了方便走路，我脫下了穿了二十多年的高跟鞋，換成平跟鞋，“海拔”雖然下來了，形象雖然不佳了，但，身體健康什么的最重要，對吧？為了更利落，我又把拎包換成了雙肩包，一開始還有點擔心這樣是不是容易招小偷，后來一想，走得這么快，估計小偷也不太容易下手吧？

一個人走路難免枯燥寂寞，在我的說服下，與我家住得很近的同事小L也放棄坐車與我一路同行了。我倆一邊快走一邊說話，談談孩子的學習，發發那位的牢騷，交流烹飪的心得……常常都走得意猶未盡。體型有些豐腴的她，有一天，被她一個幾年未見的朋友看到后驚異好像瘦了不少。我悻悻地對她說，“你看看，你都走瘦了，我要是能走高點就好了。”

因為每天運動，明顯覺得自己活力四射起來。我可不愿做嫦娥，只顧自己“得道成仙”，我還想著要拯救我家那位。于是命令吃過晚飯就習慣窩在沙發上抱著電腦上網的他：“關機，下樓，快走！”他起初很被動，總是找著各種理由能不去就不去。一會兒說院子里進進出出的車子太多，走起來不暢快；一會兒又說，都是些大媽們在走，夾在中間挺別扭，刮點小風下點小雨更成了他偷懶不下樓的由頭。不過，去年他體檢后，這種情況得到改變，因為原本各項指標都合格的他居然體重超標，還有“高血脂”了！他上網查了高血脂的危害后，膽小的他，從此每天晚上，不用我趕，便乖乖地下樓去了。

不久前，又一件事激勵了他。那天他下班回來，高興地對我說，“老婆，看樣子，退休年齡真的要推遲了。我得進一步加強體育鍛煉啊，把身體搞好了，爭取為革命事業多做兩年貢獻！”