金融從業者是否更容易得焦慮癥

曹恩潤

摘 要： 金融行業發展的過程中，從業人員極易陷入焦慮狀態，作為一名高中生，應了解金融從業者患有焦慮癥的表現，并為該癥狀環節提供有效建議，這對金融行業更好的發展有促進意義。本文首先介紹金融從業者職業特點，然后總結金融從業者焦慮癥表現特征，最后提出可行的緩解措施。

關鍵詞： 金融；從業者；焦慮癥

前言：

現如今，金融行業向信息化、智能化方向發展，金融從業人員既要提升專業技能，又要掌握信息設備、技術應用技巧，這在一定程度上會增加焦慮癥患病幾率。因此，金融從業人員應適當緩解工作壓力，以免產生焦慮情緒。對于正處于高中階段的我們，同樣在學習方面會產生焦慮心理，由此及彼，為金融從業者提供焦慮癥處理的有效措施。

一、金融從業者職業特點

不同行業特點各異，本文分析的金融行業包括較多內容，行業自身具有高風險性、高效益性等特點。現如今，我國金融體系不斷完善，對比于傳統的金融機構，現代金融機構具有較強的資金吸引力。從金融行業介紹中能夠看出，金融從業者應具備豐富的理論知識，并提高專業技能，增強工作壓力承受能力。簡言之，金融從業人員既要承擔腦力勞動職責，又要兼顧經濟效益與負債間的平衡，提高工作效率和質量[1]。

二、金融從業者焦慮癥表現特征

焦慮癥又被稱為神經癥，多由不安情緒導致，此外，還會因環境變化產生焦慮癥，通俗來講，如果從業者工作環境競爭激勵，導致從業者面臨較大的工作壓力，或者從業者工作負荷較大，超出身體承受范圍之內，那么隨著時間的積累，會產生焦慮狀態。站在金融從業者的角度來分析，工作人員工作內容主要與金錢相關，無論是獲得良好成績，還是得不到付出回報，都會對工作人員情緒產生較大波動，因此，金融業現已被納入高危行業。

三、金融從業者焦慮癥影響及調整措施

我國市場經濟體制完善的過程中，金融市場開放式發展，無論是金融業，還是金融從業者，都得到了國家以及研究人員的關注。在我們高中生眼中，金融從業者的形象傾向于理性、客觀，并且從業者情緒控制能力相對較強，從另一個角度分析，金融從業者承受著較大的工作壓力。基于此，應準確判斷金融從業者是否患有焦慮癥，根據緊張度、焦躁表現等內容具體衡量，并針對性提供焦慮癥調整有效措施。

（一）影響

金融從業者從事本職工作的過程中，應客觀掌握自身身體情況，以及心理承受能力，據此分析職業適應性，以便為工作心情調節提供依據，確保以良好的身心狀態面對工作。從上述內容介紹可知，金融行業屬于高危行業，工作人員身心壓力較大，據調查報告顯示，金融工作者每天工作時間多于12小時，這意味著員工工作壓力較大，進而員工患有焦慮癥的頻率較高。尤其是工作經驗較少、初入職場的金融從業者，在工作時間分配方面、工作心情調節方面往往措手不及，并且不良的工作心態還會影響到日常生活，最終影響決策制定以及行為實施。

據英國心理咨詢師多年經驗總結，金融從業者極易患有焦慮癥，如果焦慮癥不能有效緩解，那么極易影響從業者正常的工作和生活。綜合分析可知，金融從業者務必提高情緒調節能力，從以下幾種措施入手，保持良好的工作狀態。

（二）措施

1.情緒轉移

金融從業者要想在短時間內擺脫不良情緒，情緒轉移法可行性較強，一旦出現不良情緒，通過調整工作內容來轉移注意力，以免不良情緒范圍擴大。我們自習的過程中，極易因某一學科難度過大，或者學習效率過低而影響其他內容的學習心情，這時主動轉移學習對象于感興趣的科目，置換學習思想后，再次轉移到原有學習科目。金融從業者按照我們高中生的情緒轉移方式面對工作，能夠減輕工作壓力，發現工作樂趣。

2.自我安慰

從業人員應學會自我安慰，針對不良情緒選擇適合的發泄方式，以免在不良情緒中長時間停留，這對金融從業者自我性格塑造、升職空間拓展有促進作用。金融從業者掌握自我安慰技巧，通過與他人傾訴、自我安慰的方式保持良好的工作心態。

3.環境制約

環境對金融從業者心情影響較大，從業者一旦產生不良情緒，應嘗試改變工作環境，例如，到窗邊呼吸新鮮空氣，以便為工作提供動力。環境對心情有較大影響，同時，還能調整從業者工作心態，改變工作方式，進而提高金融業務處理效率，確保金融工作順利推進[2]。

4.心理治療

在時間允許的情況下，從業者應主動接受心理治療，將自身工作狀況以及工作心情主動與心理人員傾訴，進而心理輔導員能夠制定行之有效的治療方案。金融行業從業者經過集體治療、小組心理治療后，能夠取得良好的治療效果，從業者接受森四治療法，即治療者大致掌握醫學知識，積累醫學知識儲備，心理治療人員了解焦慮癥產生原因后，制定有效的處理對策，提高心理治療效率。

除此之外，金融行業應主動與中醫行業聯系，倡導中醫治療方法，必要時應用藥物治療，盡早擺脫焦慮癥的不良影響。這對金融行業穩健發展有促進意義，能為金融業發展提供可靠的人才支持，

結論：

綜上所述，從金融從業者職業特點、金融從業者焦慮癥表現特征等方面能夠得知，金融從業者患有焦慮癥的頻率較高，為了消除焦慮癥的不良影響，通過情緒轉移、自我安慰、環境制約、心理治療等方式緩解焦慮癥，促使金融從業者保持良好的工作態度以及工作心情。作為高中生，借鑒學習經歷為金融從業者焦慮癥緩解提供有效建議，這對金融行業良性發展、持續進步有促進作用，同時，能夠對我們日后就業、工作心情調節產生積極影響。此外，其他行業焦慮癥緩解能夠以此為參考，優化行業發展效果。

參考文獻

[1]張斌. 金融危機焦慮癥[J]. 財新周刊， 2016（43）：9-9.

[2]何偉， 安暢. 焦慮癥的診斷與治療[J]. 中國實用鄉村醫生雜志， 2013，20（3）：2-4.