關(guān)于學(xué)習(xí)的8個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)

如今，知識(shí)的日新月異、技術(shù)的快速更新，使得過去的經(jīng)驗(yàn)在很多時(shí)候反而成了束縛，人們必須不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能，方能跟上時(shí)代的發(fā)展。學(xué)習(xí)能力因此成了許多企業(yè)在用人時(shí)的第一標(biāo)準(zhǔn)。不僅處于科技前沿的Sun公司這樣，傳統(tǒng)零售企業(yè)國(guó)美也是如此。那么，管理者和員工應(yīng)當(dāng)如何增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力？美國(guó)教育工作者薩加·布里格斯最近總結(jié)了關(guān)于學(xué)習(xí)的15個(gè)驚人發(fā)現(xiàn)，本文精選其中的8個(gè)與讀者分享，或許能令你腦洞大開，助你當(dāng)上企業(yè)“學(xué)霸”。

關(guān)于學(xué)習(xí)，都有哪些令人鼓舞的已知事實(shí)？從散步到學(xué)習(xí)一門新語(yǔ)言，我們可以采取無(wú)數(shù)種方法來改善學(xué)習(xí)方式。以下列舉的8種方法，能讓你擁有一個(gè)“更強(qiáng)大腦”。

1. 歡笑能強(qiáng)化腦功能

作家、演講家帕姆·席勒和克拉麗莎·威利斯指出，歡笑不僅能讓人牢記幽默軼事，還能給人安全感和滿足感，這兩種感覺均能增進(jìn)人的學(xué)習(xí)和記憶能力。

2.個(gè)性比智力對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)的影響更大

格里菲斯大學(xué)近期研究發(fā)現(xiàn)，個(gè)性對(duì)于學(xué)業(yè)成功所起的作用比智力更重要。該校應(yīng)用心理學(xué)院的阿瑟·波羅帕特博士完成了一項(xiàng)有史以來規(guī)模最大的針對(duì)個(gè)性與學(xué)業(yè)成績(jī)的考察。這項(xiàng)考察基于認(rèn)真性、開放性、親切性、情緒穩(wěn)定性和外向性這幾種基本個(gè)性因素，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，認(rèn)真性和開放性對(duì)學(xué)業(yè)成功的影響最大。還有一個(gè)好消息是：與學(xué)業(yè)成功關(guān)聯(lián)性最強(qiáng)的幾種個(gè)性是可以后天培養(yǎng)的。

個(gè)性的確可以改變。一些教育工作者已經(jīng)有意識(shí)地針對(duì)學(xué)生的認(rèn)真性和開放性加以訓(xùn)練，結(jié)果增強(qiáng)了他們的學(xué)習(xí)能力。

3. 多次短時(shí)訓(xùn)練可增強(qiáng)記憶力

美國(guó)加州大學(xué)歐文分校的幾位神經(jīng)生物學(xué)家告訴我們：有一種學(xué)習(xí)技巧可以最大限度地提高大腦制造和存儲(chǔ)記憶的能力。

克里斯汀·加爾、加里·林奇及其同事們發(fā)現(xiàn)，分3次對(duì)小鼠進(jìn)行時(shí)長(zhǎng)較短、內(nèi)容重復(fù)的訓(xùn)練，每次間隔一小時(shí)，小鼠在記憶測(cè)試中的表現(xiàn)最好。而接受長(zhǎng)時(shí)間單次訓(xùn)練的小鼠在記憶測(cè)試中表現(xiàn)很差。

19世紀(jì)的教育心理學(xué)研究早已告訴我們，多次短時(shí)訓(xùn)練的學(xué)習(xí)效果優(yōu)于單次長(zhǎng)時(shí)間訓(xùn)練。兩年前，加爾和林奇主持的這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)室研究揭開了這一現(xiàn)象背后的原因。他們發(fā)現(xiàn)了一種生理機(jī)制，正是這種機(jī)制導(dǎo)致了間隔式訓(xùn)練的學(xué)習(xí)效果增強(qiáng)：以一小時(shí)的間隔多次短暫刺激，能夠激活多組腦神經(jīng)突觸，從而大幅提升海馬體中突觸的記憶編碼功能。而長(zhǎng)時(shí)間的“填鴨式”學(xué)習(xí)效率之所以低下，是因?yàn)橹挥幸唤M突觸參與工作。

4. 選擇復(fù)雜的職業(yè)能在今后保護(hù)你的大腦

一項(xiàng)發(fā)表于《神經(jīng)學(xué)》雜志的研究成果顯示：與工作復(fù)雜性較低的人相比，那些出于職業(yè)需要與他人進(jìn)行復(fù)雜交往的人（如社會(huì)工作者或律師）以及進(jìn)行復(fù)雜數(shù)據(jù)處理的人（如建筑師或平面設(shè)計(jì)師），日后可能擁有更持久的記憶力和思維能力。

研究表明，更具刺激性的工作環(huán)境可能有助于人們保持思維能力，這種影響在他們退休多年后仍然可以被觀察到。管理崗位工作者就屬于工作復(fù)雜程度較高的人，他們?cè)谟洃浐退季S能力測(cè)試中得分較高。

5. 散步可提高創(chuàng)造力

美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)公布的一項(xiàng)研究成果顯示，當(dāng)你手頭的工作需要借助一點(diǎn)想象力時(shí)，去散散步要比一味枯坐更能激發(fā)創(chuàng)意思維。

在斯坦福大學(xué)教育學(xué)研究生院，瑪麗莉·奧佩佐與丹尼爾·施瓦茨博士合作開展的研究顯示，與靜坐室內(nèi)或在戶外被人用輪椅推行的人相比，室內(nèi)和室外的步行者所給出的答案均更有創(chuàng)意。這意味著行走本身對(duì)提升創(chuàng)造力有明確的助益。

6. 先天重要還是后天重要完全取決于你的信念

像阿爾伯特·愛因斯坦和列奧納多·達(dá)·芬奇那樣的人物究竟是天降奇才還是經(jīng)過后天努力而獲得超群才智的，沒有人知道確切的答案。然而，密歇根州立大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，如果你向人灌輸后一種答案——后天努力可以勝過基因，就能讓接受者的大腦活動(dòng)即刻產(chǎn)生變化，使之更愿意為成功而奮斗。

這一發(fā)現(xiàn)表明，人類的頭腦更樂于接受“才智來自環(huán)境”的信息，無(wú)論它是對(duì)還是錯(cuò)。因此，只要給予人們鼓勵(lì)學(xué)習(xí)和上進(jìn)的信息，就可促進(jìn)其更高效的表現(xiàn)。

7.天才般的創(chuàng)意需要苦干而不是天賦

來自匹茲堡大學(xué)的喬爾·陳和克里斯蒂安·申恩利用某專業(yè)工程團(tuán)隊(duì)多個(gè)小時(shí)的“頭腦風(fēng)暴”會(huì)議記錄，系統(tǒng)地分解了其中的對(duì)話，尋找一個(gè)思路轉(zhuǎn)換為另一思路，最終形成突破性思路的思維路徑。

通過對(duì)會(huì)議記錄的研究，他們發(fā)現(xiàn)，新思路并不是繼大規(guī)模認(rèn)知飛躍之后以完美無(wú)缺的形式跳出來的。創(chuàng)新是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，其中，一個(gè)思路會(huì)催生另一個(gè)新的但與之密切相關(guān)的思路，后者又促成另一個(gè)漸進(jìn)的腳步。有時(shí)候，群體環(huán)境中這種連鎖式小步推進(jìn)的思維進(jìn)展最終會(huì)結(jié)出創(chuàng)新碩果。

由此，我們可以總結(jié)出一條經(jīng)驗(yàn)：如果你在創(chuàng)意方面遲遲沒有進(jìn)展，不要干等靈感突降，最好和同僚們保持溝通，不斷地苦干。

8.預(yù)期分享知識(shí)有助于增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果

“和預(yù)期參加考試的學(xué)習(xí)者相比，預(yù)期向他人傳授知識(shí)的學(xué)習(xí)者能夠更準(zhǔn)確地回憶起所學(xué)內(nèi)容，并且更高效地組織表達(dá)，對(duì)重點(diǎn)信息記得尤其扎實(shí)。”現(xiàn)為圣路易斯華盛頓大學(xué)文理學(xué)院博士后研究員的約翰·奈斯托濟(jì)科指出。

這項(xiàng)研究基于一系列的閱讀和記憶實(shí)驗(yàn)。在實(shí)驗(yàn)中，一組學(xué)生被告知，組織者將選取書面材料中的部分內(nèi)容對(duì)他們進(jìn)行考試，而另一組學(xué)生被引導(dǎo)相信，自己是在備課，準(zhǔn)備將段落講授給其他同學(xué)。實(shí)際上，最后全體參與者都接受了考試，沒有一個(gè)人被安排講課。

研究結(jié)果表明，只消告訴學(xué)習(xí)者他們學(xué)完后要給別人當(dāng)老師，這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的刺激就足以大大改變他們的心態(tài)，促使他們的學(xué)習(xí)方式變得更高效，超過那些只抱著考試預(yù)期的同學(xué)。這是因?yàn)椤敖處熢趥湔n過程中往往會(huì)尋找關(guān)鍵點(diǎn)，并將各種信息組織成一個(gè)連貫的結(jié)構(gòu)。當(dāng)學(xué)生抱有授課預(yù)期時(shí)，就會(huì)轉(zhuǎn)而采用此類高效的學(xué)習(xí)策略”。

（摘自《商業(yè)評(píng)論》）