給腦子進補

劉墉

昨天你一進門就抱怨學校把數學課安排在體育課后面，運動完，還滿身大汗趕去上數學，不可能表現得好。

我則笑笑安慰你：“怎么不說因為在體育課之后，剛運動完，血液循環好，紅細胞帶氧的能力強，使你數學的理解力增加了呢？”

你當時大概以為我在開玩笑，其實我的話是有道理的。而且說巧不巧，今天打開報紙，就看到一則路透社的新聞。說《發展心理學期刊》登了研究報告——

“十歲的女孩如果花較多的時間做男孩子體育競賽的活動，不管當初對數學有沒有興趣，兩年后普遍會對數學的興趣增強。相對的，如果男孩花較多時間做女孩兒比較喜歡的活動，像是彈奏樂器之類，兩年后的數學成績也會比較好。”

所以研究人員建議父母別讓女兒整天跟女孩子膩在一起；又教男生的家長要把玩瘋了的孩子抓回來，做一點靜態的活動。

看了這文章，我心想：或許女孩子在體育競賽之后數學進步，是因為她們的血液循環更好了，使大腦得到更多氧，幫助了數學思考。至于男生，又因為成天打球、游泳，不容易靜下心，所以學點靜態的東西，也能幫助他們思考。

我又想，過去大家都認為男孩兒比女孩兒更擅長邏輯性的思考，而且男人比女人能辨認方向，會不會也因為女孩兒在成長過程中太靜了，她們不像男孩兒那樣跑跑跳跳，造成紅血球帶氧的能力較差，體力不如男生，也少了辨認方向的訓練？

“紅細胞帶氧能力”是非常重要的。

我們的身體像個大公司，有好多部門，里面的人要吃要喝，必須由專人運補。紅細胞就像那運輸工人，有些公司的人員訓練精良，效率高，每個工人都能運很多東西。

又有些公司的人員能力差，每人只能帶一小包。這兩個公司比起來，當然前者營運會比較成功，對不對？

我們的身體很奇妙，也可說上天很神妙，“天助自助者”，它對需要的人特別照顧。

譬如骨質疏松的人，做重力訓練特別有幫助；老年人多用腦，又有助于防止阿爾茨海默病。也可以說，你愈不用，老天爺愈認為你不需要，而把東西早早收回。

我最近讀到一本《都是腦子惹的禍》，對其中一章印象非常深刻。

那是作者引述美國國家心理醫生研究中心吉野德的研究結果，發現小腦是最不受先天影響，最能用后天加強的。換句話說，如果一個人天生不夠聰明，那么他可以借著運動、加強小腦的功能來彌補。

作者還說很多青春期的孩子面對升學壓力，認為體育最不重要，整天坐在桌前背書。

其實如果能間隔一下，做些有氧運動，能提升高達百分之二十至三十的學習效率。

適度的運動非但不浪費時間，而且是幫助你增強腦力與體力的最好方法啊！